說到吃飯，用腳趾頭都能想出，必須是在餐桌旁坐著吃呀！哪個正常的人是躺著吃，蹲著吃，站著吃，跑著吃，跳著吃？但是這些現象，發生在沒有“自食其飯”能力的寶寶身上，反倒頗為常見。
我們經常聽到奶奶外婆或寶媽無可奈何的抱怨：
我家孩子喂口飯可難了，追在屁股後面求半天才吃一口…
我家寶寶還小，就得一人抱著一人喂…
我家娃太鬧騰了，吃飯也不閑著，老是一會扭頭一會爬呀站的…
STOP! NO！畫面太美，不敢想。
問題出在哪裡？
問題出在沒用從小養成良好的吃飯習慣。
要讓孩子養成良好的吃飯習慣，最重要的一個工具就是寶寶餐座椅，寶寶餐桌椅是寶寶進餐時候的專用椅子，適合0-4歲的寶寶。 燦媽真實經驗告訴你，寶寶餐椅非常有必要。 寶寶6個月會坐，也剛好是添加輔食的最佳時機，不妨從一開始就讓寶寶養成好習慣：一坐餐椅，就要吃飯，形成條件反射。有了固定的吃飯“場所”，很大程度上限制了寶寶四處“溜達”的可能，讓寶寶集中精力吃飯，家長也能從抱著寶寶，追著寶寶中，將雙手雙腿解放出來，優雅的坐在餐桌旁邊，與寶寶共度吃飯的快樂時光。
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燦寶小時候就有一張餐椅，從小就養成了良好的吃飯習慣，只要一聽到媽媽喊“開飯囉”，燦寶就很主動的要求坐上她專用的餐椅上，而且還是固定的位置，有誰把她位置占去了她還不高興呢。燦媽仔細觀察過，絕大多數要追著餵飯的寶寶，都是因為小時候缺少一張專用的餐椅，沒有讓寶寶養成好的吃飯習慣。
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光有一張寶寶餐座椅還不完全夠，還要有一套寶寶專用的吃飯工具——吃飯的碗筷，有盛飯的碗、有喝水的杯子、有吃飯的勺子、有裝菜的小蝶等等，寶寶會覺得吃飯就跟過家家玩遊戲一樣，不同的食物裝在不同的器具裡，每個寶寶都很樂意坐在專用的餐桌椅上，吃著面前這些跟玩遊戲一樣的食物。
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有了餐桌椅固定位置吃飯和專門的吃飯工具之後，還要注意方法，大人不要給寶寶餵飯（一歲半以內的寶寶除外），讓他自己折騰，1歲半的孩子應該已經能掌握勺子，可以試著讓寶寶獨立動手吃飯。家長要鼓勵寶寶這樣做，不要因為寶寶吃飯比較慢，或食物流溢口外，就不讓孩子獨立吃飯，只要寶寶有能力並且願意，就要讓他養成自己吃飯的好習慣。每個寶寶自己獨立動手吃飯，都會弄的一團糟，媽媽不要嫌麻煩，只要給他穿上罩衣和圍嘴，保護好衣物就行，桌子髒了可以擦乾淨，地髒了可以再拖地，以其買很多玩具來訓練寶寶的動手能力，還不如讓寶寶自己動手吃飯更能鍛煉他的協調性。
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小竅門：
1、要開始吃飯的時候，媽媽一定要吆喝一聲“開飯囉”，然後全家人集體行動起來，坐到自己的位置上開始吃飯，目的是強化寶寶吃飯的意識；
2、吃飯的時候，電視電腦手機該關的關，該藏的藏起來，要讓寶寶明白吃飯的時候，這些電子產品都要休息；
3、一定要有耐心，上幼稚園前的寶寶，可以多花點時間讓他吃飯，不要覺得寶寶吃的慢，耽誤你做家務活的時間，從而動手自己餵飯，很多媽媽最後就失敗在不夠耐心上面。上幼稚園後的寶寶就必須限時吃飯，過時不候。