文/木子李公社
有個媽媽諮詢我：說是覺得自己產後身材不太好了，去產後修復中心做產後修復，然後有一個按摩師一直在推銷讓做產後排殘奶，還說如果不排乾淨的話很容易得乳腺癌，還振振有詞的說”媽媽在哺乳斷奶後沒有把殘留的奶水排乾淨，經過一段時間後奶水就會變質，形成膿水，甚至血膿、黑水，如不及時排出會使整個乳腺組織發生病變，甚至癌變。”我一聽，這不就是唬人的嘛！
【首先，要搞清楚什麼是殘奶】
當給寶寶斷奶之後，儘管媽媽乳☆禁☆房的產奶量會迅速下降，但並不是說就完全沒有了，可能在相當長的一段時間內，乳☆禁☆房內依然會存有少量的乳汁，尤其是用手擠乳☆禁☆頭的時候。這少量的乳汁即殘奶。
有人說：“牛奶放久了都會變質，乳汁淤積在體內也會變質和淤堵在體內？”我們先搞清楚牛奶變質是因為有很多細菌在牛奶中大量繁殖導致的，而母乳在人體內的免疫系統保護下，殘留的乳汁並不會變質。這只不過是無良商家編織的謊言，只是為了造成你的恐懼心理，從而誘導你消費。
》出於給寶寶斷奶期的媽媽們，如果實在不放心，可以先用吸奶器，再慢慢回奶↓↓
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【提醒大家】
人體其實是非常智慧的，殘留在體內的乳汁會逐漸的被我們的身體所吸收，所以不要被這些謠言擊中了。
殘奶具體需多久會完全吸收也是因人而異的。也有媽媽一兩個月就沒了，但也有媽媽半年左右才沒有的。
》斷奶期的媽媽，不要一下子和寶寶斷奶，會傷了孩子的心，應該循序漸進的來 ↓↓
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【排殘乳，真的人人需要嗎】
1、殘乳會被人體自行吸收
所謂殘乳，是指哺乳期回乳以後，乳汁中水分逐漸減少，乳糖和鉀離子的濃度也同時減少，而乳汁中的氯離子和鈉離子的濃度不斷升高。失去水分的乳汁含有的脂肪比例會更大，這時排出的乳汁會是粘稠的或牙膏狀，有白色、乳白色、黃色。
》 殘乳較少，身體吸收就好，如果很多，建議洗出來，放在儲奶袋裡 ↓↓
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孩子斷奶後是否需要把奶水排乾淨？羅威娜解釋說，哺乳是一個激素分泌和神經反射的綜合過程，只要乳汁分泌的外在刺激存在，哺乳期的女性乳☆禁☆房，每分每秒都不可能“空”，乳汁也不可能在外在刺激消失後馬上就停止分泌，乳汁排出得多，腦垂體分泌的泌乳素就會多，反之則少。
所以想要讓乳汁停止分泌，就不要不停地刺激乳☆禁☆房，慢慢減少排出乳汁的頻率，腦垂體自然就會慢慢接受到減產的指令，最後停止分泌泌乳素。以科學泌乳原理來看，最後乳☆禁☆房是不可能真的“排空”，而是會有極少量的乳汁存在乳☆禁☆房內，被人體自行吸收，吸收完以後不要再去刺激乳汁分泌，才是正確的方法。
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2、並非所有分泌物都是毒素
那麼，針對美容院所宣稱的乳☆禁☆房排除的分泌物就是毒素，怎麼看？
正常非哺乳期女性，乳腺腺泡上皮也可以有少量分泌物，一般都可以在導管內吸收，偶有分泌物較多時，可能從乳☆禁☆頭流出，這時正確的稱呼是“乳☆禁☆頭溢液”。乳☆禁☆頭溢液分為生理性及病理性，一般來說，如果是雙側多孔的溢液，呈透明、乳汁樣、墨綠色等，都不用過於擔心。
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為此，要正確看待排殘乳，根據個人體質而定的，不是美容院宣稱的人人都一定要排。
》小提示：給孩子斷奶時，要循序漸進，選擇一款適合孩子的奶瓶↓↓
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2、回乳是泌乳系統分泌的結果
所有產後媽媽都會面臨回乳的問題，回乳是乳☆禁☆房的泌乳系統是一系列的神經內分泌反應結果。產後孕激素驟然下降，刺激腦垂體，產生泌乳素。這個大腦下達的命令直達乳☆禁☆房，而乳☆禁☆房在懷孕的時期，已經做好哺乳準備，在嬰兒的吸吮下，分泌乳汁。當嬰兒不再吸吮乳☆禁☆頭，刺激越來越少，大腦接收到的信號減少，分泌的泌乳素越來越少，自然就回乳了。
回乳是一個過程，而不是瞬間，國際上建議哺乳時間為兩年。羅威娜建議回乳處理方法有兩種，一個是自然回乳。也就是母親逐漸減少餵奶次數，間隔時間逐漸變長，乳汁逐漸減少，直至消失。另一種是人工回乳。如果母乳較多，因特殊原因不得不中斷哺乳，或緊急情況需回乳，可選擇中醫手法推拿配合藥物回奶，並在醫生指導下用藥，見效快，疼痛少，同時可降低急性乳腺炎的發生率。
》提示：回乳期間每天可以增加1～2次的配方奶來代替母乳，讓寶貝逐漸適應奶粉的味道 ↓↓
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正確的回乳方法，縮短退乳時間，不但可以達到哺乳期後斷乳的目的，同時也可減少乳腺炎的發生。正常斷奶時，如果自然回乳效果不好，可選擇人工回乳治療，到正規醫院找專業人士處理。若平日乳☆禁☆房自我檢查發現乳☆禁☆頭擠出異常分泌物，應積極找乳腺專科就診查其原因，如果沒有什麼特別情況就不需要再做排殘乳，讓機體自我吸收即可。
如自然回乳，乳☆禁☆房內殘餘乳汁無需處理，會隨著乳腺組織的萎縮退化一起消散，吸收。人工回乳者，乳☆禁☆房如脹痛明顯可用手推拿排除少量乳汁，乳汁的淤積可以產生抑制乳汁分泌的成分，產乳量會越來越少，加上無嬰兒吸吮的刺激，便可回乳。同樣的，這種情況殘存的乳汁不需要處理，讓機體自我吸收即可
【回乳期乳☆禁☆房保養】
飲食：斷乳期媽媽的飲食宜清淡，少油膩，多食蔬菜水果，少飲湯水。
穿著：可穿一些合身內衣，托起固定乳☆禁☆房，減輕乳脹疼痛。
鍛煉：回乳成功後，建議媽媽們適當進行體育鍛煉，多做擴胸運動，可使乳☆禁☆房較快地恢復彈性。
回乳期間出現乳☆禁☆房硬塊，局部皮膚發紅、發熱等症狀，應及時找專科醫生就診。
*保持形態：回乳後乳☆禁☆房形態會出現萎縮、變小，部分乳☆禁☆房扁平。這種情況不用擔心，大部分母親在適當的飲食，合理的營養供給，運動鍛煉下，可完善乳☆禁☆房的豐盈。