我們總是感歎生命的神奇，每個小寶寶從那麼小一隻，慢慢長大，實在是很神奇的過程。我們也都知道，生命也很脆弱，所以總想著提高寶寶的抵抗力，讓TA體格強健起來。其實，生活中的一些簡單方法，就可提升寶寶的免疫力，減少寶寶生病的次數。
▼第1計：母乳餵養--人生的第一次免疫
母乳中含有大量的免疫物質，能增加嬰兒機體免疫力及抗病能力，可防止嬰兒受病毒的侵入而生病。可以說母乳是人生的第一次免疫，因此不要錯過給寶寶母乳餵養的機會。
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▼第2計：撫觸--改善寶寶的血液迴圈
在自然分娩中產道收縮，擠壓胎兒，是一種有益的身體接觸，有利於寶寶神經系統的發育。出生後，母親的身體接觸，會讓小嬰兒有很大的安全感，可以促進寶寶的身體發育，對出生時體重較輕的早產兒尤其有益。撫觸可以改善寶寶的血液迴圈，提高免疫力，並能增進食物的消化與吸收，減少哭鬧，改善睡眠。
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▼第3計：免疫預防接種--積極主動應對
為寶寶預防接種是人類抵禦傳染性疾病而採取的積極措施，如接種卡介苗預防結核，口服脊髓灰質炎疫苗預防脊髓灰質炎(小兒麻痹症)，接種乙肝疫苗預防乙肝等。父母們一定要按時為寶寶接種疫苗。
▼第4計：規律的生活習慣--讓生物鐘有節奏地轉動
父母足夠耐心地對待孩子，幫他們找到自己的生活規律。成長中的孩子每天需要充足的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不夠，可以讓他白天小睡一下。週末多帶寶寶到空氣清新的公園玩一玩，對身體大有益處。
▼第5計：均衡飲食一一提升防禦功能
孩子偏食，營養不均衡會造成抵抗力下降。肉、蛋、新鮮蔬菜水果品種盡可能多樣，少吃各種油炸、熏烤、過甜的食品。
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▼第6計：不要吃得過飽--避免脾胃負擔過重
嬰幼兒臟腑嬌嫩，消化吸收功能尚未健全。雖然發育旺盛，對營養物質需要迫切，但是，脾胃運動消化功能相對不足。若吃得過飽，會使胃腸負擔加重，消化功能紊亂，容易發生積食、腹痛，導致胃腸炎、消化不良等疾病。
▼第7計：多喝白開水--保持黏膜濕潤
多喝水可以保持黏膜濕潤，成為抵擋細菌的重要防線。上幼稚園、外出時讓孩子背著水瓶，渴了隨時喝。注意，要喝白開水，而不是各種含糖飲料。
▼第8計：不必過於乾淨--形成免疫記憶
免疫系統能對傳染病原形成免疫記憶，萬一再次遇上，可以很快將其消滅。如果你家太乾淨，孩子沒有機會通過感染產生抗體，抵抗力反而減弱，並可能導致過敏和自體免疫失調。平時只要使用一般肥皂和水就可達到清潔的目的，不要天天使用消毒液。
▼第9計：良好的衛生習慣--防止病從口入
雖然過分抗菌、乾淨無益健康，但仍要培養孩子基本的衛生習慣，尤其在吃飯前和上廁所後把手洗乾淨，可以防止病從口入。
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▼第10計：不要隨意使用抗生素--讓免疫系統得到鍛煉
當感染不是很嚴重時，儘量不要用抗生素，而是靠自身的抵抗力，使免疫系統得到鍛煉。這樣當下次再遇到同樣的"敵人"時，已經訓練過的免疫細胞便會產生出有針對性的免疫力，從而保護身體安全。
▼第11計：保持室內空氣新鮮--清除污染隱患
68%的疾病與室內污染有關。這些污染物包括進入室內的大氣污染物，如沙塵、灰塵、重金屬、臭氧、氮氧化物等，人體自身新陳代謝及各種生活廢棄物的揮發成分，如粉塵、皮屑、棉絮、纖維、各種寄生蟲，香煙煙霧，建材裝飾材料，如甲醛、氨、苯、臭氧和放射性物質氡等;日常生活用品如化妝品、殺蟲劑、噴香劑、清潔劑等。有寶貝的家庭要定時打開門窗換氣，家庭裝修，特別是孩子居室的裝修，要選擇綠色環保材料。
▼第12計：及時添減衣物--適應外部環境
寶寶受涼或受熱，極愛生病。因此為寶寶穿衣要適度，一般與成人一樣即可。如果摸後頸發潮，說明衣服穿得多了，要脫一件；如果摸手較涼，說明穿得少了，要加衣。
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