每每季節交換之際，有些人會頻繁出現鼻癢、打噴嚏、流清涕現象，當成“感冒”治療幾個星期也無法徹底緩解，殊不知，其實這不是感冒，而是過敏性鼻炎惹的禍。過敏性鼻炎與感冒的症狀相似，很容易混淆，該如何區別兩種疾病?我們要注意的不僅僅是怎麼緩解和治療它，關鍵是要知道怎麼對它進行預防。
治療疾病的最好方法就是預防，改善生活、工作的環境，勤鍛煉身體，提高機體抵抗力。運動能促進身體血液迴圈，加速人體新陳代謝，使毒素排出體外，也能增強人體體質，防禦各種疾病的侵襲。這樣不僅能夠使鼻粘膜的功能得到恢復，也能使心肺功能增強，避免因此帶來的併發症。
適當的選擇鍛煉也是一項不錯的選擇列如：1.堅持經常跑步能減輕鼻炎的症狀的。 慢跑可以促進血液迴圈，使鼻甲及鼻腔鼻竇黏膜收縮，以利鼻腔通氣和引流，長期堅持可增強體質，在一定程度上可促進鼻竇炎的康復。2.游泳可以鍛煉身體，提高自身免疫力，長期堅持可以緩解鼻炎。
同時生活中想要治療鼻炎，我們需要找對能夠直擊鼻炎要害的藥物，首先，我們就要讓鼻炎不再侵犯，所以，對鼻炎做出預防和補救很重要。
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鼻炎主要原因不僅有感冒，環境因素也是很關鍵的，如灰塵、花粉等。另外空氣污染也會引起鼻炎。如今，環境問題越來越嚴重，不少城市人口都患上了過敏性鼻炎。要預防鼻炎，平時應保持室內通風良好。此外還需儘量避免接觸過敏源和粉塵等，佩戴一款舒適的口罩是很有必要的。
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對於鼻炎，我們還要做的就是增強我們自身的體質，提高抵抗力和免疫力，讓我們的身體強壯起來，鼻炎自然就繞道了。
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除了日常的細心防護以外，平時的居住環境也不可忽略，長時間待在空調房裡不免容易乾燥，同時空調中含有各種各樣的灰塵和細菌，也是容易出現過敏鼻炎的關鍵因素，因此平時生活中不妨為自己備上一份加濕器。讓空氣濕潤一下。
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