據全國衛生部門統計資料顯示，近年來我國成年人高血壓發病率不斷上升，達到了11.88%左右。我國現有高血壓病患者已超過1億人，每年新增300萬人以上，高血壓及其常見併發症已經成為現代社會嚴重威脅人類健康的“無聲殺手”。值得警惕的是，高血壓這種所謂的“老年病”，隨著社會經濟的發展和人們生活方式的改變正在逐步年輕化，其中城市白領成為高發人群。
雖然誘發高血壓的因素目前還沒能完全確定，但是，有以下特點的人，發生高血壓的風險，比其他人要高。
1.喜歡吃鹹的
食鹽含有鈉，吃得越鹹，攝入的鈉就越多。鈉把身體內的水分牽制住，使血的總量增大。大家可以想像一下，在一個管道中，流動的水多了，壓力自然就大了。所以，吃鹽多，容易發生高血壓。建議平時生活中飲食清淡一點，燒烤，醃製品之類的都要少吃。
除了鹽，醬油、蠔油、味精等常見的調料中，鈉含量也不少。另外，一些可能不是鹹味的調料中也會含有鈉，比如沙拉醬、蛋黃醬。這些調料都要少用。
2.性子比較急的人
長期不良刺激，如精神緊張、情緒激動、焦慮過度、噪音等，這些都會影響神經和內分泌系統，他們對血壓的調節功能發生異常，就容易發生高血壓。
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3.胖子容易患高血壓
肥胖和超重的人，體重大，心臟負擔也會加大，更容易發生高血壓。有資料表明，肥胖者發生高血壓的風險，是正常體重的人的 3 倍。肥胖的人，皮下脂肪會增厚，使毛細血管大大擴充，血液迴圈量相對增加。在心率正常的情況下，心搏出量會大為增加，長期負擔過重就會誘發左心肥厚，血壓升高。
4.抽煙喝酒的人
喝白酒每天超過二兩，久而久之造成酒精在體內損害動脈血管，使動脈硬化、血壓升高。如果又吸煙，則血管的損害更嚴重，血壓升高會更厲害。
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5.家族有高血壓病史
和普通人相比，有家族遺傳史的人發病率確實要高出很多。高血壓年輕化日趨嚴重，其中有60%的患者就有家族遺傳史。但不是說父母有高血壓，孩子百分之百也會有高血壓。如果養成良好的生活習慣，如少吃鹽、不吸煙、不飲酒、保持正常的體重，還是能夠降低患高血壓的風險。