臉上長痘痘，67%是由細菌和蟎蟲引起的，一個發炎的痘痘，上面大約會有上100萬個細菌和數200條蟎蟲大軍，想像一下，無時無刻都有幾十上百萬的蟎蟲，細菌，在你臉上的毛孔裡，一口一口的蠶食你的皮膚組織，排泄物一點點堵塞你的毛孔，這才是你的痘痘，越來越頑固，久久不能根除的主要原因。
想要祛痘，得先瞭解長痘的原因，才能對症，面對不同部位的痘痘，我們該怎麼科學處理呢？
1、痘痘長在：額頭
身體預警：肺熱、心火旺盛。甚至可能出現心悸、胸悶、氣短等症狀。
原因分析
1）空氣中的輻射、塵蟎、病菌導致肺部出現問題。
2）長期思慮過度、勞心傷神的人
祛痘建議：
1、飲食方面：
（1）清肺：吃白蘿蔔、荸薺、牛蒡、白菊花、喝麥冬等 加強肺部的代謝.
（2）去心火：可以服用導赤散或蓮子湯去心火。 保心養顏食物：茯苓、堅果、黑芝麻、棗子等
（3）飲食注意減少食用含糖分過高的食物，避免喝酒，多喝水，多吃些 含B族維生素高的食物。如：動物肝臟、酵母、燕麥、牛奶。。
2、充足睡眠，讓肝臟按時排毒。
3、儘量控制脾氣，調整心態。
4、注意所處環境的通風，適當做些養心鍛煉。
2 、痘痘長在：印堂
身體預警：
1）印堂：缺血型心臟病。還有心律不齊、胸口悶、心悸，有時還會伴有眼睛乾澀、內眼角發紅 有血絲等症狀.
2）兩側眉頭：感冒症狀未愈，或睡眠不足的表現。
3）眉毛上：頸椎過於疲勞,女性荷爾蒙不足
3、痘痘長在：眼頭
身體預警：通常是肝機能不好所引起
祛痘建議：
1）飲食方面多吃海鮮類、豆製品 、西瓜、洋蔥、玉米、牛奶。
2）趕緊調整生活作息，不要熬夜，也不要喝酒抽煙。
4、痘痘長在：鼻頭/鼻翼兩側
身體預警：胃火過大、消化不良。 卵巢機能、生殖系統出問題，血液迴圈不暢。
祛痘建議：
1）胃火過大、消化不良有關，飲食方面，多飲普洱茶，綠豆，絲瓜、白蘿蔔等清熱解毒，去胃火，促進新陳代謝的食物。服用維生素C、維生素E 高鈣、葉酸。減少肉類攝取，謝絕火鍋、冰凍食物和辛辣食品。
2）卵巢機能或生殖系統有關，可以服用“黃連解毒湯”以清熱。
3）血液迴圈不暢有關，可適度進行按摩，加強這部分皮膚的血液迴圈。或是適量補充鋅，維他命b2及b6。
5、痘痘長在：髮際、太陽穴
髮際
形成原因：卸妝沒卸乾淨，或者清潔時忽略了這個小細節，造成角質太厚，毛孔堵塞，容易在較悶的髮髻或眉間形成細小痘痘。
祛痘建議：每天潔面時注意髮際邊緣的清潔，及時清除會堵塞髮際周圍毛孔的毛孔代謝物。
太陽穴
原因分析：膽囊阻塞，可能進食太多加工食品，油膩宵夜所致。膽汁分泌不足，吃了過量的油脂而讓膽囊負擔加重。
祛痘建議：每天一杯苦瓜汁是最快捷的方法，或者食用其他瓜類，比如黃瓜、冬瓜，這些都能很好地吸收油脂。
6、痘痘長在：左邊臉頰
身體預警：肝、膽出現問題，容易疲勞，或者是血液排毒、迴圈功能出了狀況。
原因分析：
以壓力大或要經常熬夜加班者最常見。
解決建議：
1、中藥處方選用：當歸龍薈丸、護肝片。
2、飲食方面：飲食必須加以節制，不要暴飲暴食，少吃油膩食物。多吃具退肝火功效的食物，如綠豆、冬瓜、小黃瓜、絲瓜、柿餅、竹筍等。多飲用決明子茶、菊花茶。忌酒。
養肝青色、酸味入肝，食療當中可選用青柚、獼猴桃、枇杷、青橘皮、蘋果醋等。
3、注重呵護肝臟，放鬆心情、消除緊張感。
養肝就要梳理它的性情，在精神上要保持柔和、舒暢，戒暴怒和抑鬱。多從事戶外活動。
4、保證充足睡眠。
7、痘痘長在：右邊臉頰
身體預警：
肺、脾出現問題：
1）肺部功能失常，肺火旺盛，有炎症反映。
2）脾有問題， 導致消化系統有問題，飲食不健康，暴飲暴食，大腸功能紊亂。
祛痘建議：
1）中藥處方選用：沙參、麥冬清肺
2）飲食方面：降火潤肺最適合吃百合，百合性甘微苦，擅長潤肺止咳，清心安神。多吃薏仁、木耳、杏仁、白菜、梨子、胡蘿蔔、豆漿等食物。多喝蜂蜜茶、綠茶等，都有潤肺功效。禁食易敏食物：如芒果、芋頭、海鮮、酒類等。過敏會讓 的氣管、支氣管、肺部更加不適。
3）日常保養肺：做些有氧運動，比如慢跑，能強健肺功能。
8、痘痘長在：側面下頜骨
身體預警：胃部濕熱。
如果在耳際、脖子和臉交界處產生痘痘，並反復爆發在同一位置，這說明問題已經上升為淋巴迴圈不暢。
祛痘建議：不可勞累，飽飲飽食，少吃辣與油炸食品，適度增加睡眠時間，讓大量供應到大腦、腸胃的血液有充分時間供應肝膽排毒。特別要減少睡前飲食的習慣，不加重腸胃負擔。
9、痘痘長在：唇周
身體預警：
1）嘴周反映問題：脾胃不適
2）人中反映問題：泌尿與生殖系統問題
女性月經不調 、 痛經、陽虛怕冷，白帶過多，風濕酸痛，男性如常出現頻尿，一定要就醫治療。
3）嘴角反映問題：缺鐵，需補充鐵質
原因分析：
1）工作節奏緊張 三餐的進食時間不規律，饑飽無度，吃了太多辛辣、油炸食物食物把濕和熱帶到了胃中。
2）不愛吃青菜及水果者，約有20%會長痤瘡，85%是長在嘴巴周圍。
解決建議：
1）中藥處方選用：甘露飲加金銀花、牛蒡子、中將湯。
2）用餐時間規律，午餐不要吃得太飽，晚餐宜吃得清淡一些。可多吃甘薯、粟米、薏米、山藥、山楂、白蘿蔔。不過度食用味道厚重、生冷油膩的食物 減輕脾胃的負擔。
3）養成定時排便的習慣。
4）生理期間忌冰冷、寒涼、辛辣食物，平日也應少吃為宜。
10、痘痘長在：下巴
身體預警：
1）腎虛
2）內分泌失調，月經不調，導致雌性激素過盛。
原因分析：
1）放縱自己，大吃大喝，夜酒歡歌，導致腎精耗散。
2）吃太多的保健品，尤其是過多補充維生素。
祛痘建議：
1）中藥處方選用：黃連解毒湯
2）中醫五行理論黑色、鹹味入腎。食療當中可選用海帶、墨魚、黑豆、黑木耳、桑葚等。
3）多食些退火食物，如冬瓜、西瓜、胡蘿蔔、番茄、空心菜、菠菜、竹筍等。
4）不宜熬夜，過於勞累，忌食辛辣、熱補及易上火食物，也不要吃太多的保健品。
11、痘痘長在：頸後中部及背部
身體預警：膀胱、小腸出現問題
原因分析
1）忙碌的工作 常常令我們無暇飲水、如廁 。
2）飲食過於辛辣或飲酒無度，使我們的身體內聚集了大量的熱氣，濕熱.。
解決建議
1）多飲水。再忙也別忘。
2）食療建議選用西瓜、冬瓜、莧菜、黃豆芽、黃瓜等。
12、痘痘長在： 胸口部位
身體預警心、腎、泌尿與生殖系統有問題
原因分析：
長期緊張工作，隨意亂用清熱瀉火藥物， 心經久鬱而化火 ，腎經虛火妄動
祛痘建議：
1）食療當中可選用酸棗仁、山藥、生地黃、茯苓等調養.
2）調整心情，保證充足睡眠
祛痘的關鍵是找出痘痘形成的原因。而原因中的內分泌失調又是長痘的一大幫兇。因此當痘痘瘋長時，我們不能單純地祛痘，這樣只是治標不治本。而是應該從自身的臟腑調理上下功夫，這樣才能標本兼治。