為了促進寶寶情感與智力的發展，當父母的每天一定要花一些時間來陪伴你的寶寶，和他玩耍，和他說話，讓他感受到父母對他的呵護和愛意，在溫馨和快樂的家庭氛圍中健康地成長。
但是同時寶寶的飲食也是相當重要的，隨著寶寶的長大，母乳已經不能滿足寶寶的身體發育，這時候就需要添加一些輔食啦，今天十三姨就來跟大家分享六款適合寶寶食用的魚類輔食，奶爸們！一起學起來吧~
——魚泥——
營養價值： 魚泥富含蛋白質、不飽和脂肪酸及維生素鹽，嬰兒常食，能促進發育，強健身體。適宜6個月以上的嬰兒食用。
［原料］：淨魚肉50克，白糖、精鹽各少許。
［制法］
1、將收拾乾淨的魚放入開水中，煮後剝去魚皮，除去魚骨刺後把魚肉研碎，然後用乾淨的布包起來，擠去水分。
2、將魚肉放入鍋內，加入白糖、精鹽攪勻，再加入100克開水，直至將魚肉煮軟即成。
3、注意用新鮮的魚做原料，一定要將魚刺除淨，魚肉要煮爛。
［特點］：軟爛，味鮮。
——魚肉牛奶粥——
營養價值： 首先魚肉的優質蛋白容易消化吸收，適合胃腸道功能較弱的嬰幼兒食用；其次吃魚將攝入較多的不飽和脂肪酸，有利於寶寶大腦發育；此外，魚肉還富含鋅、硒、碘等礦物質，對寶寶的骨骼、肌肉生長和免疫系統建立提供了營養基礎。
［原料］：魚白肉--1/6塊，牛奶--1大匙，鹽--若干
［制法］
1、將魚肉抬掇乾淨，燉熟並搗碎。
2、將魚肉放在小鍋里加牛奶煮，之後加鹽調味。
▼ 吃魚有一個最大的麻煩，那就是“魚刺”，奶爸們在給寶寶選購魚肉的時候，除了考慮本身的營養價值之外，最好還要挑選少刺的魚肉。魚柳不僅魚骨頭好剔除，而且營養成分還會更高哦。
——三文魚蒸蛋——
適合8個月以上的寶寶。
［原料］： 三文魚1塊，雞蛋2個（或鵪鶉蛋8個），檸檬半個擠汁。
［制法］
1、蛋液打散，過濾網，讓蛋液蒸出來可以更細膩。
2、三文魚切成小塊，放少許檸檬汁醃制。
3、三文魚和蛋液放在一起，上鍋蒸熟就可以啦。
——牛油果三文魚面——
適合10個月以上的寶寶。
［原料］： 牛油果半個，三文魚1塊，寶寶面一小把。
［制法］
1、牛油果切片壓成泥放入寶寶碗中。不需要加熱。
2、三文魚焯水，熟了即可撈起。同樣用輔食工具摁壓成泥。與牛油果拌勻。
3、清水下寶寶面，煮到軟爛。起鍋，將面與湯倒入輔食碗與果魚泥拌勻。
——香蕉菜泥粥——
適用於6個月以上的寶寶。
營養價值：西蘭花含鈣高，母乳餵養的寶寶相對來說容易缺鈣些，在輔食第一階段添加西蘭花也是不錯的選擇，不過寶寶消化能力還沒發展完全，應該將西蘭花搗成泥，寶寶更容易吸收。
［原料］： 小米適量、西蘭花1朵、香蕉半根
［制法］
1、香蕉塊與小米同煮
2、西蘭花下水焯去農藥、切碎
3、將壓成菜泥的西蘭花倒進香蕉小米粥即可
——豌豆豆腐蝦泥粥——
營養價值：豌豆含有豐富的磷，豆腐和蝦都有助於寶寶補鈣
［原料］： 新鮮豌豆、嫩豆腐和骨湯1盒、活明蝦三隻
［制法］
1、豌豆洗淨，上壓力鍋壓20分鐘，用篩網去皮
2、豆腐洗淨，用勺壓碎
3、蝦去皮去蝦線切成丁
4、倒入骨頭湯煮開後，倒入蝦仁煮開，然後用料理機打泥，大寶寶們直接用刀切碎好了
5、把蝦泥倒回鍋中，加入豆腐泥，煮開後加入煲好的粥和豌豆泥，再次煮開就可以了
奶爸：一個奇葩的存在
與媽媽奶奶不一樣的育兒理念
圈養的娃愛得病，散養的兒長的歡
不做孩子成長的決策者、牽制者、阻礙者，而是寶寶成才的引導者、參與者、記錄者。