好多人因為《歡樂頌》被種草了澳洲Weet-Bix麥片，其實早在前兩年就已經開始流行這種低卡即食麥片，特別是常去健身房打卡的小姐妹，幾乎人人早餐都在吃Weetbix家的燕麥塊。前一陣某霓虹網紅麥片深陷輻射門，妹子們一下子不知該吃啥麥片好，今天就給各位盤點幾款低卡又好吃的網紅麥片，誰說減肥就要餓肚子？早餐必須要吃好才OK！
澳洲進口Weet-bix低卡即食麥片
Weetbix被叫金磚一點都不誇張，第一次拿到手時就被1.12kg的實惠重量shock到。與常見的散裝麥片不同，每一塊都是獨立成型的，所以很容易控制好量，含糖量僅為3.3%，每餐一塊剛剛好。本來擔心全穀物會不會口感很扎實，實際幹吃也不會很難下嚥，用牛奶沖很容易泡開。他家還有一款帶果乾的麥片，小碎塊更酥脆，適合解饞吃。
澳洲進口阿諾農場水果燕麥片
作為澳洲國民風靡的早餐麥片，阿諾農場這款燕麥真是在水果堆裡找麥片。除了燕麥片以外，還有大顆香蕉片、鳳梨幹、葡萄乾和木瓜幹，既增添了酸甜風味，又豐富了食感。個人特別喜歡這裡的糙米條和椰子片，幹嚼著吃香香脆脆噠~平時可以用牛奶煮著吃香軟可口，也可以像我一樣幹吃或拌優酪乳吃，就像零食一樣，飽腹感很強。
3.紐西蘭沃格爾Vogels水果即食麥片
健身妹紙們肯定對Keep這個APP不陌生吧？200萬粉絲打卡安利的就是這款麥片。港真這個麥片的顏值和好吃程度一度讓我懷疑其健康度？！用黑加侖汁加工過的大米片別有一番風味，加上玉米片和蕎麥豐富膳食纖維，還有葵花籽、南瓜籽和扁桃仁增加營養，整顆蔓越莓和黑加侖果乾吃起來清新十足，真是每一口都能吃到果仁。
美國Archer Farms藍莓味燕麥片
一直很好奇這種無添加的燕麥是怎麼做成像零食一樣的甜脆口感？後來發現像這種麥片就是將穀物和蜂蜜混合烘烤後碾碎製成的，所以吃起來像膨化食品似的，並不是因為油炸哦！不過這個麥片很容易吃多了，每次抓一把塞嘴裡嚼脆脆甜甜的完全停不下來，不建議泡牛奶喝，化掉會影響口感。
英國英佰瑞50%水果即食燕麥片
這個麥片一包裡有一半都是水果，750g量很足。跟澳洲麥片一樣，英佰瑞也放了黑加侖幹和蔓越莓幹，不同的是額外添加了青葡萄乾、蘋果片和杏仁片。所以從配方到口感上，都是很適合中國人的健康選擇。英佰瑞家的麥片也是無添加糖的高纖維配方，適合素食主義者，這點就很加分。除了傳統吃法外，還可以烤制能量棒，作為低卡代餐。
德國enerBIO有機早安混合麥片
很多注重生活品質的女性會為家人選擇有機食品，因此歐產的有機品牌一直備受寵愛。有機食品雖然健康但味道平平，這款早安麥片的口感排名比較靠前。既有無添加燕麥，又有烘焙過的麥片，加上巧克力和豐富果乾的調味，讓這款有機麥片比普通純燕麥好吃太多。同樣可以作為減肥代餐的飽腹食糧，泡牛奶或拌優酪乳都OK。
瑞典finax混合水果低卡麥片
個人超愛的一款混合燕麥，在吃某網紅麥片之前家中一直囤著Finax家的麥片。裡面的料很足，木瓜幹、提子幹、葡萄乾、香蕉片和椰子片都是加分項，穀物包括燕麥片、蕎麥片、大麥片和烤穀物，糖分都來自食材本身，用的椰子油本身不易囤積脂肪，不用擔心因為味道好貪吃而變胖。還有豐富的維生素B和鐵元素，所以很適合女生。
荷蘭Creme de la Cream無糖脫脂麥片
克德拉克算是荷蘭的老牌穀物專家了，這個麥片直接用牛奶泡著吃的話就是香香的。確實比別家的要更香純，而且飽腹感也比較持久。不過我要安利的是他家的優酪乳吃法！不是單純地用優酪乳拌著吃，而是加入果乾攪拌，將麥片與優酪乳充分混合，再放入冰箱冷凍做成雪糕，配方和做法也很簡單，不用擔心添加劑什麼的很健康。