顏值當道的社會好像你瘦了也不好看，胖了就更不好看了。勻淨的身材才最受人歡迎，但是現在90後吃喝玩樂都那麼幸福，想不長胖還真是困難。生活中常常聽到一群胖子埋怨說自己喝水都會長胖，難道這就是傳說中的易胖體質，今天鳥叔就來幫大家正確劃分一下，測測你是否屬於？
★★偽易胖體質
No1、大吃一頓後體重猛增
大吃一頓之後體重會有浮動式正常現象，並沒有表明體脂增加了，大吃之後消化幾天體重就會恢復正常，這種現象不屬於易胖體質。
No2、水喝的太多造成的水腫
不少人在睡前或者是辦公室都喜歡喝大量的水，這樣很容易造成浮腫，自己就會認為是喝水都長胖，只需要多活動下四肢促進血液迴圈就好。
No3、運動後體重反升不降
減肥減得是體脂可不是重要，剛開始運動時沒有減少體重是正常的，我們只是減掉了水分並沒開始減脂肪，所以這種也是偽易胖體質。
★★真易胖體質
No1、生下來就胖
從小到大就沒瘦過的人就是易胖體質，在兒童成長時期的肥胖不光是脂肪細胞的體積增大，脂肪細胞的數量也會增加，這類人在後天的成長過程中也容易發胖，所以飲食各方面都要謹慎。
No2、代謝能力差
如果一個人體脂偏高，肌肉量較少那麼他在做運動的時候消耗的能量就比別人少，所以這類人不能靠節食減肥必須運動，而這也是導致你易胖的罪魁禍首。
No3、生活習慣差
生活中最常見的“易胖體質”就是這種，本身天生是不胖的，由於後天不良的飲食習慣和生活習慣造成了自己的身體十分脆弱，比如經常三餐不正，宵夜等吃點兒就發胖。
No4、藥物發胖
這類是難以避免的易胖體質，當你有某種疾病需要一些藥物的時候，就會導致體制改變從而發胖，比單純性的肥胖更難恢復，這也屬於易胖體質。