48歲的羅賓·斯溫德爾是英國倫敦的一位金融行業從業人員，他在四年前被診斷出2型糖尿病，他正在用健康的食物一步一步將糖尿病擊退，讓我們來看看他是怎樣做到的。
當羅賓年紀輕的的時候，他非常喜歡運動，隨著年年齡的增長，工作越來越忙碌，他開始了不運動並且吃垃圾食品的日子，直到四年前，他被診斷出患有2型糖尿病，他不知道究竟是什麼造成了，醫生告訴他不健康的生活方式和肥胖是重要的原因。
從醫院出來時他非常沉重，感覺受到了嚴重的打擊，這種打擊在回家上網搜索糖尿病後更加糟糕。他看了很多結局不好的故事，擔憂自己會失去視力、聽力、甚至運動能力。
幸運的是，在專業醫生的幫助下，他開始直視困難，開始了科學的治療。他說“這是一個艱難的時刻，我需要對自己負責，改變生活方式“。
從照片可以看到他的體型，他的肚子特別大，因為他的工作圈子經常需要外出應酬，各種飯局酒局不數不勝數，還鍾愛各種霜淇淋。
診斷出糖尿病後，他開始健康的飲食。早餐易水果沙拉、優酪乳或者粥為主，中午和晚上吃雞肉和蔬菜去取代油膩很重的菜，儘量不在外面吃飯，而是自己在家做菜，這樣保證品質的同時也能有助於自我放鬆，減輕壓力。
他還重新開始運動，以前回到家從來都是往沙發上一躺的他開始跑步，每週末早上也會去公園晨跑，最近更是完成了半程馬拉松，他覺得身體狀態越來越好。
通過生活方式的改變，羅賓也越來越健康，能慢慢地能夠減少服用的藥物。
最開始他需要每天服用150mg的二甲雙胍來降低血糖，還有加上其他防止心血管的藥物，現在他已經三個月沒有服藥了，他只需要隨時保持監測並積極和醫生溝通。
通過這次經歷，他發現了很多積極的因素，他覺得自己變強大了許多。
他也建議其他人不要恐慌，患病肯定是艱難的，積極面對並調整生活方式會幫你度過難關。
三諾血糖測試儀，全自動易准測血糖的儀器，安穩升級版，比安穩更智慧，測量更準確。智慧免調碼、語音播報、自動退、一鍵操作，老人操作更簡單方便。
諾和諾德胰島素筆注射器，升級液晶大視窗，讀書更精准方便。具有記憶功能，幫你記錄注射資訊，輕鬆實現智慧管理，簡單操作，省事更省心。
胰島素注射筆諾和針頭，出口品質，微創注射，仿若無痛，對於皮膚的創傷面積更小，疼痛感也減弱了。通用針頭，操作方便，相容市面上的大部分胰島素筆。
家用全自動測糖尿病的儀器，醫療升級版。抗干擾核心技術檢測溫度，不受麥芽糖，半乳糖干擾，抗氧干擾能力強，能準確反映你的真實血糖水準。
全自動檢測高血糖測試儀，韓國進口signal核心技術，家庭檢測血糖的好幫手。高精准檢測，抗濕能力強，檢測結果穩定性高，快速分析，5S即可出結果。微量采血，仿若無痛，插條即測，省心省事。