有沒有發現壞習慣又慢慢出現了？下面有六個易於發現的信號，能讓你及時發現自己是否開始偏離正常軌道，開始向發胖邁進，大多數時候當我們發現自己胖了的時候，已經晚了。警惕這些現象，你就可以在體重上升之前採取措施，以免後來的減肥之苦。快來看看是什麼信號吧！
1。有沒有發現找一條合身的褲子很困難
體重增加會使很多衣服都不能穿了。是不是只能穿裙子或寬鬆的運動、休閒服了？為了時刻瞭解自己的體重，我們建議穿合身的衣服，收腰上衣。以便剛覺得緊的時候趕快採取措施。
2。開始感覺邋遢
活力不知道上哪裡去了？幹什麼都覺得累。即使只增加兩公斤，也會對你的日常生活以及形象產生很大的影響。如果能夠重新找回苗條時的興奮與自信，是不是會讓你重新找到動力呢？當你覺得邋遢點無所謂的時候，就是離胖不遠的時候。（生活態度也是好身材的必要條件）
3。已有一個月沒有測量體重
在能否保持體重基本的兩個因素是:跟蹤體重及保持與其他減重人群的聯繫。原因是：體重可以在很短的時間內快速增加，不可不防；與其“同道人”聊天會提醒你已經取得的成績。可以相互監督和鼓勵。
4。贅肉出現
搖晃的胳膊、粗壯的大腿，或松垮的屁股——都是你身體在向你發出緊急信號。另外，上衣都藏不住腹部的贅肉也是一個危險信號。不如考慮適當的節食，加強鍛煉，增加熱量的消耗。不要讓你的努力付諸東流。
5.兩周都沒想到運動
成功減肥者幾乎百分之百都養成了運動的習慣。當然，並不僅是非要在健身房運動。生活中隨處都可以運動，上班路上、家務活動、辦公室健身操、節假日外出旅遊運動等等，總之，只要你想運動，總能抽出時間，要知道健康與減肥總是伴隨運動而生的。
不管是什麼讓你感到體重在反彈，最重要的是要把這樣的信號當成警鐘，讓自己及時回到健康的生活狀態。如果你已經胖了不妨試試下面這些產品，讓你的減肥效果更加顯著，早日擁有完美好身材！
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