大部分的孕媽媽都會遭遇孕吐，有的會很嚴重，天天抱著馬桶，度日如年；而有的卻輕輕鬆松，沒什麼感覺。
關於孕吐，也是說法很多，有的人說孕吐嚴重是男孩，有的人說孕吐嚴重寶寶會更聰明，有的人說孕吐嚴重說明寶寶懷的穩，眾說紛紜，面對這些說法，到底哪個是真哪個是假呢？
大多數孕媽媽出現孕吐的時間是懷孕5到6周左右，3到5個月後就會好了，也有少數孕媽媽整個孕期都沒有出現孕吐，也有極少數孕媽媽在整個孕期內都擺脫不了孕吐。
孕吐有輕有重，其實，孕吐是自然的生理現象，是孕激素造成的。
孕吐發生在孕早期，這時的胎寶寶並不需要太多的能量，所以孕吐並不會使寶寶營養不良，也不會耽誤胎寶寶發育生長，並不存在懷胎不穩，影響寶寶智力發育的問題。
不過，孕吐畢竟還是很不舒服的，媽媽們還是多掌握一些方法，緩解孕吐帶來的不適感。
1、避開令自己產生孕吐的氣味
孕吐的時候，孕媽媽的嗅覺會非常靈敏，平常沒什麼感覺的氣味，這時候也會讓她們嘔吐，孕媽媽可以和家人溝通，儘量少接觸這些味道。
洗衣巧搭配，套裝更實惠，還有出門旅行的小包裝，讓每天的清新潔淨帶給孕媽媽好心情，花香味道不刺激，減少孕吐。一塗抹二機洗，清洗簡單方便，即使頑固污漬也不怕。高濃度配方，一小蓋子就能洗整桶衣服。
2、少食多餐
孕媽媽如果吃的過多，也會有嘔吐的感覺。這時孕媽媽可以少食多餐，這樣既能減輕孕吐，又能使寶寶更均衡的吸收營養，而且這樣的飲食習慣對整個孕期也是非常好的。
專為孕婦設計，填充材料安全環保。托腹的功能可有效緩解腹部帶來的壓力，讓孕媽媽更舒適。多功能使用又可作哺乳枕，給媽媽溫暖舒適的安全支撐。
3、飲食選擇清淡易消化的食物
優酪乳、水果都是容易消化的食物，而且優酪乳含鈣量高，水果維生素含量高，對孕媽媽的身體比較好。全麥麵包也不錯，可以中和胃酸，緩解孕吐，孕媽媽孕吐反應最嚴重的時候一般在清晨空腹時，這時候，孕媽媽可以在身邊備一些此類零食，難受時吃一點。
葉酸+DHA的營養配方，每天早一杯，晚一杯，滿足孕期所需營養，並能促進胎寶寶大腦神經的發育，讓寶寶更聰明。
4、不要一次喝太多的水
一次性喝太多的水，或者喝的過快，水會充滿整個胃部，反而會使孕媽媽嘔吐。頻繁的孕吐時，避免身體脫水，可以適量喝一些葡萄糖或者電解質水。
雙層銀纖維肚兜，可拆卸兩用，有效防止各種輻射，穿著空間大，給寶寶寬鬆的成長空間。
5、生薑是一種止吐的好食物
生薑有一定的止吐作用，孕吐期間，孕媽媽可以在飯菜裡放一些薑調味，或者喝一點姜湯減輕孕吐。
孕媽媽的家居服，清爽涼快。純棉材質，吸汗透氣，夏季穿很適合。腹圍可調節，能一直穿到寶寶出生
6、服用維生素B6
雞肉、魚肉、豆類、蛋類以及含維生素B6的新鮮的蔬菜、水果都可以緩解孕吐，如果飲食調理效果不大，可以服用維生素B6，推薦劑量是每天1.9毫克(mg)，不宜過多。
從懷孕到哺乳都可以穿的家居服，貼身柔軟的觸感，多次洗滌也能保持柔軟，多款花色可以選擇。
爸爸們平時要多多關心孕媽媽，減輕孕媽媽們的壓力，過了這段時間，孕媽媽就可以享受一下孕期最舒服的日子了。