現在很多人在選擇吃飯方面越來越挑剔了，那麼自助餐的種類多，不限量就成了很多人的首選聚餐之地了。但是，你真的在自助餐中占到便宜了麼？真的值回你的餐費了麼？恐怕沒有吧。
那麼現在教你幾招，如何在自助餐的戰鬥中時間長，飯量大。身體上享受美味的同時，獲得心理上的滿足。
首先是錯誤的示範。很多小夥伴們，在進入自助餐廳的時候，往往不注重章法，隨意拿東西。見啥拿啥，這是最失誤的做法，而且一上來就把飲料酒水鋪一桌，飲料酒水其實是不值錢的，水果，熟食，雞腿···這樣的做法，會迅速佔領你的肚子，尤其飲料酒水，很容易漲肚，最後反而沒有享受到了自助餐的真正美味。
下面教大家如何優雅的進行自助餐
一、先拿肉
先拿肉，乃是自助餐的不二法則。原因第一貴，第二可以烤著吃。肉☆禁☆具體可以拿培根，小牛肉，羊肉卷，雞腿，小魚幹。這些都是烤涮的精品。先把烤盤熱起來，鋪上紙，先開始慢慢烤培根。同時可以把小火鍋架起來。調好醬料，備好生菜，開始第一波的攻勢。烤肉和涮肉基本要維持個40到50分鐘，這期間邊烤邊吃，邊聊天。
二、上熟食
很多熟食，平時不一定得吃，那麼這個時候，就可以開始了，什麼龍蝦，閘蟹，花甲，羊肉串就可以上臺了，這類食品偏辣，而且味道濃郁，香氣撲鼻，極大的刺激你的味蕾，食指大動。
三、水果來
自助餐提供的有些水果，正好是市面上不多見，賣的較貴的水果，大家就可以敞開了吃了，多拿種類，多嘗香甜。
四、小甜點
到了最後這一階段，基本屬於八分飽了，大家的興致也不錯，吃點小甜點。滿足一下，也不會讓肚子發脹。小甜點推薦爆米花，蛋撻，冰淇淋這些小吃，作為自助餐中最後一道工序，充滿心理層面的滿足。
切記：飲料酒水少喝，兩杯足以。理由有：第一容易漲肚；第二確實太便宜了，性價比不高；第三，自助餐的酒水很多都是真假摻半的，不值得多喝。吃自助餐，只有這樣才能真正的不虛此行，真正享受饕餮大餐。