現在大城市打拼的年輕人越來越多，房價漲的速度遠快於工資。由於手頭緊，他們會選擇小戶型和價格比較低的戶型，往往在裝修的時候會遇到採光不足，房子顯得不通透的問題。
長期在這樣的房子裡居住，對人的身體和生活都會有影響，今天我們就來聊聊如何能夠在既定的戶型裡進行一些合理優化。採光不好，危害身心健康採光好的房間，絕不僅僅是讓人看清東西那麼簡單，它對心理和生理的影響都很大，特別是老人和孩子。兒童處於身體發育階段，陽光中的紫外線能幫助他們身體裡合成鈣，強壯骨骼；老人大多存在骨質流失的問題，多曬太陽能在一定程度上預防骨質疏鬆症。陽光對骨骼的好處，人工照明是替代不了的。
另外，採光對於心理健康的促進作用也是不可忽視的。和一間能看到外面風景的房子相比，一間沒有窗的房子，即使燈光再明亮，時間長了人也會覺得壓抑，因為缺少了與外界的交流。在冬季，陽光照射本來就少，如果在採光差的房間呆久了，人還容易患上季節性抑鬱症，其原因就是人體生物鐘不適應日照時間縮短的變化，導致情緒與精神狀態的紊亂。住宅採光規定大家需要瞭解的是，室內光線分天然光和人工光。天然光是從窗戶照射進來的光，人工光是用照明設備營造的。談到天然光，根據我國建設部制訂的“室內採光設計標準”，南向的房間，大寒日全天的日光直射時間不能低於2小時；如果是北向的房間，漫射進來的光也要保證一定亮度，室內、室外照度比值須大於1%。
需要說明的是，按目前我國建築工程管理審批程式，住宅圖紙設計好後，必須經過建設管理部門的設計圖紙審核，進行必要的圖紙會審工作，如果設計的不合理，不符合現行規範的要求，就不能付諸施工。也就是說，能在房地產市場上銷售的住房，採光方面，整體上基本都不會有大問題。一般讓我們頭疼的問題是，很難達到戶戶有採光，要麼是衛生間沒光，要麼就是餐廳暗得很。究竟是哪些問題會影響採光呢？這些問題會影響房子的採光樓間距大小影響房屋的採光、通風好壞，以及私密性的高低，樓間距大，則房屋的前後比較開闊，房屋的採光好。而樓層越高採光越好，這也是為什麼很多人買房不選底層的原因，因為在同等情況下，底層的採光確實沒有高樓層的採光好。房屋的朝向也是影響採光的重要因素，一般來說，坐北朝南的房子採光比較好，而坐南朝北的房子採光差。看房屋的朝向，最主要是看客廳和臥室的朝向，客廳和臥室如果朝南，那麼採光還是不錯的。
房屋的開間和進深比影響房屋的採光，開間大、進深小，則房屋的採光好；反之，則採光差。還有，一居室或者老房子裡，客廳被包裹在臥室和廚房中間，開窗小，也會非常影響採光。有窗戶，陽光才能照進來，這樣才能有採光。但窗戶太小，照射進來的陽光就有限了，採光也不會好。如何改善採光？1、拆改，擴大採光面積。拿到房子時，首先需要進行拆改，這時就可以從硬裝角度來改變採光佈局。要擴大室內自然光的採光面積，自然是儘量減少建築物對光線的阻擋。所以我們可以在設計師的指導下拆掉一些不必要的非承重牆，讓更多的自然光進入屋子。雖然這個方法最簡單粗暴，但是它真的行之有效。
2、鏤空隔斷增加通透。做隔斷時最好使用玻璃隔斷、鏤空木質隔斷或者窗簾隔斷，這樣不僅讓空間被合理分隔開來，又不會把光擋住。有時候甚至不需要特地做隔斷，用傢俱來達到隔斷的效果也是很好的方法！切記不要做封閉式的隔斷。
3、多設光源，讓房屋明亮。人為增加光源也是加強亮度的方法之一。可以在房間的四角裝上LED燈，利用光源反射來增亮空間，這樣房間裡開了燈就會很明亮。光源會在立體空間裡塑造耐人尋味的層次感，適當地增加一些輔助光源，尤其是日光燈類的光源，映射在天花板和牆上，或者用射燈打在反光材質的背景牆上，能收到奇效，另外，還可用射燈打在淺色畫上，也可起到較好的效果。
4、淺色系點亮空間。在室內裝修時，還可在色彩的運用與搭配上下功夫，儘量用些色調明快的小飾品，牆壁可選擇刷白，甚至在書桌或者壁架等處放置一些美觀的發光球，看似隨意的搭配，卻在不知不覺中增加了室內的美觀度，成為室內小小人造光源，點亮室內空間。色彩的選擇上，要多用明快淡雅的暖色，忌用沉悶的色調，地面應儘量用淺色的材料，這樣的材料具有反光感，能夠調節居室暗沉的光線。
5、巧用鏡子，在視覺上讓房間更開闊。鏡子在家居生活中扮演著不可或缺的角色，常用於梳妝打扮、整理儀容。但鏡子還有兩大功能，一是改變空間，二是反射光線，正因為有這兩大功能，鏡子在小戶型家居中非常受歡迎，小戶型房間內可以選擇適當大小的鏡子，既可開闊空間，又能提高室內採光品質。但在鏡子擺放上，要注意調節角度，保證鏡子能夠把室外的光反射到室內，且不會讓室內人看到有恍惚感。鏡子不宜大面積採用，否則長期下來容易讓人產生暈眩感。最好採用可移動的鏡子，方便日後調整。
6、善用反射感材料。居室不夠開闊的房間，那麼可以在暗廳附近有光線可以到達的地方，考慮增加玻璃、金屬、鏡子等具有反射感的材料，通過折射光線來提高暗廳的亮度。例如，非隱秘空間的門可以用玻璃門代替、書房可以考慮敞開式的設計，做玻璃材質的推拉門，即能達到借光效果。
7、合理設計窗戶。門和窗是通光的重要途徑，門和窗的設計好壞，直接影響室內採光的效果，鑒於門一般是關閉的，則我們主要在窗戶設計上花費心思。小戶型房間裡的窗戶多是長型，窗簾選擇就會很講究，建議儘量選擇百葉窗型，它能最大程度利用窗戶的採光功能，提高室內採光的品質。另外可在窗戶的設計上，儘量延長窗簾掛杆，若窗簾掛杆不夠長，就會使一部分窗戶的採光面積被遮擋，延長窗簾掛杆的長度是唯一的解決辦法，可以讓閒置的窗面發揮作用。
在寸土寸金的大城市買個房子不容易，有時為了更好的地段、更便宜的價格對於採光問題只能夠選擇將就。但只要用心經營，生活就不是將就。動動手，你會發現，有一個採光好的宜居環境，你的幸福感會更強。