相信很多人都會經歷便秘的痛苦，前一陣的本仙女也遇上了這令人頭大的事情。這不暢通的感覺，也是給我憋出了一臉的痘痘。
眼看著這便秘是一天比一天嚴重，吃香蕉也不好使。這時候，不知道哪位小仙女說起一句百香果可以潤腸通便，我便抱著試一試的心態，嘗試了一下百香果蜂蜜水，最終的效果真是讓人淚奔~
從那以後百香果就一躍而起，成為了我的本命~
話說開始吃百香果之前，我對於它的印象，只是停留在“很好聞”這三個字，但是成了它的死忠粉之後，我發現它其實還有很多的超能力！
百香果的超能力
1.深度清理腸道
第一次喝過百香果蜂蜜水之後，很多仙女們都回饋說從未如此暢通。這是因為百香果自身的超細纖維能深入腸胃的最細微部分，同時可以改善腸道內的菌群結構，有效抑制有害微生物在腸道堆積。搭配蜂蜜飲用，更能幫助腸道蠕動，排出體內毒素。
2.排毒養顏
百香果含有豐富的維生素C，可以避免有害物質在身體內堆積，從而改善身體內迴圈。而且百香果中含有的胡蘿蔔素和SOD有效酶成分，還可以清除體內自由基，延緩肌膚衰老。
3.緩解疲勞
百香果所含的尼克酸是細胞呼吸的必需物質，並同時參與身體的很多代謝過程，能夠有效的防止精神抑鬱，尤其適合工作壓力大的人群食用。
4.增加飽腹感
百香果的超纖維不僅可以潤腸通便，還能增加胃部的飽腹感，而且還可以吸附膽固醇之類的有機分子，減少多餘熱量的吸收，同時抑制人體對脂肪的吸收。長期食用百香果，有利於降低體內脂肪，從而達到減肥的目的。
5.有助睡眠
百香果的混合了鳳梨、香蕉、草莓、蘋果、酸梅、芒果等165多種水果的香味，酸甜的氣味令人心情愉悅。不僅如此，百香果所含的香酚成分也具有很好的安神功效。睡前多聞一聞百香果的香味，能夠幫助身體遠離失眠的困擾。
6.提高免疫力
百果香含有豐富的維生素、超纖維和蛋白質等上百中對人體有益的營養元素，可以增強人體抵抗力，提高免疫力。加上百香果的天然香氣與酸甜的口感，尤其適合寶寶與准媽媽們食用。
介紹了百香果的超能力之後，才到了本次百香果安利的重頭戲----百香果蜂蜜水！具體做法如下：
百香果蜂蜜水
食材：百香果、蜂蜜、溫水
做法：百香果對半切開，用勺子挖出果肉放入杯中備用；杯中加入溫水攪勻，最後放入蜂蜜調味。夏季飲用還可以加入冰塊。
食用禁忌
1.患有消化系統疾病，如胃病的人不宜食用百香果，以免胃酸過多。
2.對於百香果過敏的人忌食。
3.百香果的籽可以食用，所以不必糾結擔心。
4.百香果適合裸放在通風乾燥處保存。