高山出好茶，到底有沒有道理，那麼多茶友都喜歡高山茶，我們來探究一下。高山一般來講是指一定區域範圍內海拔相對較高的山。茶樹的生長因海拔不同而從氣候、降雨、溫度、濕度、土壤、光照、地溫、生長週期等方面深刻影響著茶葉的品質。普洱茶同樣也遵循著這樣的理念。
一、海拔升高，氣壓降低，空氣稀薄，茶樹的蒸騰作用相應加快。芽葉本身不得不分泌出一種抵抗素來抑制水分的過渡蒸騰，這種抵抗素就是茶葉的寶貴成分——芳香油。所以高山茶香氣相對較高，沖泡後杯底留香，持續時間較長。
二、高海拔地區，紫外線強烈，空氣中的氮很容易離子化，浸入土壤，充足的氮源，為茶樹積累芳香物創造了條件。
三、高山地區多為砂質土壤，土層深厚，通氣性好，酸度適宜。高山密林，落葉較多，土壤肥沃，有機質豐富，非常適合茶樹的生長。
四、高山地區，人跡罕至，空氣狀況良好，幾乎沒有污染，大型喬木憑藉自身的抵禦能力，少有病蟲害的干擾。
五、高海拔山區雲霧彌漫，茶樹接受日光輻射和光線的品質與平地不同。長波光受雲霧阻擋被反射，短波光穿透力強，作用于茶樹而合成更多的生物鹼和酚性物，這也是高山茶內含物質豐富的原因之一。
六、高山地區晝夜溫差較大。白天氣溫高，日照充足，茶樹的光合能力強，合成物質多，夜晚氣溫低，茶葉背面呼吸氣孔關閉，茶樹的呼吸作用隨之減緩。呼吸消耗少，茶樹的營養物質得以更多的積累和貯存。這也是高山地區茶葉內含物質豐富的原因之一。此外，晝夜溫差大，還有利於茶樹氮磷物質的代謝，加快體內迴圈，促進茶樹生長。
七、雲霧繚繞的山區，水蒸氣反射紫外線的能力較強，更多紅橙光的穿透，合成了豐富的氨基酸和碳水化合物。雲南的古茶一般都生長在高山密林中，熱帶雨林的高大喬木，為古茶樹遮擋了強烈的陽光，而使得這些古茶的內含物質更加諧調，口感更加柔和。