剛加入減肥大軍的妹子們會想當然的以為肥胖都是體內脂肪沉積太多所致。卻忽視了長年累月所累積的毒素，才是你肥胖的重要原因。若是只注重減脂，卻不懂得去毒素，那能瘦下來才怪呢！體內毒素沉積太多真有這麼可怕？讓小編為大家普及一下吧！
大量的毒素滯留在體內無法排出，可能導致機體能量代謝平衡失調，表現出皮膚瘙癢乾燥等症狀。同時降低新陳代謝速率，導致從食物中攝入的氨基酸在體內堆積，進而轉變為脂肪存儲在體內，最容易形成大肚腩啦！
從這一點來說，減肥就得排毒，平常的膳食可以這麼吃，讓你刮油排毒兩不誤喲！
【牡丹纖飲】
減肥每天喝點什麼是值得思考的，牡丹纖飲就特別適合胖妹子減肥了。它可以促進新陳代謝，有效抑制脂肪的合成，而且，這種組合花茶味道不錯，喝一杯牡丹纖飲 ，讓你在美味中輕鬆享瘦噢！
【玫瑰人參紅糖薑茶】
多功能的玫瑰人參紅糖薑茶，不僅色澤濃郁，口感清幽，同時富含多種微量元素。既可以保護胃，排出體內毒素，還能促進新陳代謝，尤其適合體質虛弱的胖妹子喲！
【草決明纖飲】
不喜歡喝普普通通的白開水的小夥伴們可以嘗試喝組合花茶。它能夠促進機體新陳代謝，抑制脂肪的合成有著顯著的作用！睡前如果來一杯這樣的組合茶，洗去一天積攢的油脂，毒素，促進腸道的蠕動，及時將他們排出去，想擁有曼妙曲線的朋友絕對不能錯過！
【大麥若葉青汁】
辛苦了一天，坐下來好好的飲用一杯大麥若葉青汁吧，大麥若葉中含有大量的纖維素還有維生素，排毒養顏的功效自不用說，更能夠促進腸胃的蠕動，消除體內腸胃垃圾，減肥再不是難事。
【蔓越莓燕麥片】
蔓越莓含有大量的纖維素，對消化方面非常的有效，而燕麥是粗糧中的一種，同樣含有大量的纖維素，與蔓越莓一起製作而成代餐粉，不僅能夠促進消化，還能增加腸胃蠕動，讓腸胃輕鬆無堆積。
【銀耳】
銀耳是熱量非常非常低的粗糧，但是其中含有大量的膠原蛋白，能夠讓肚子更快速擁有飽腹感，減少其他食物的攝入，還能夠排毒養顏呢！