炎炎夏日,一個又一個的大晴天,雖然免去了雨水的苦惱卻又帶來了酷熱和曬黑的麻煩。
如果你不懼驕陽喜歡用汗水澆灌馬路,那麼這篇小貼士,你值得一看。
1.學會保護你的皮膚
夏天騎行,你的皮膚將要面對烈日、摩擦、細菌的多重考驗。那麼就要更加注意對自己皮膚的保護,
樹立防曬傷、防擦傷、防發炎的“三防”觀念。
小貼士:
避免或儘量減少讓紫外線直接暴露在紫外線照射下,研究表明紫外線照射過多是很多皮膚病的誘因,甚至有可能引發皮膚癌。
常見的防紫外線方式有:塗抹防曬霜,穿戴魔術面巾、袖套、推套等遮陽裝備,挑選樹木比較高大並且茂密的路線。
皮膚擦傷並不嚴重,只是毛細血管損傷,血液滲透到周圍的肌肉組織中造成的。
但是,如果灰塵,沙粒和其它異物進入傷口,會導致傷口感染! 要保持擦傷部位的清潔,並且及時使用消炎藥物防止傷口發炎。
皮膚發炎多發生在夏天皮膚不接觸空氣的部位,例如:腹股溝,大腿內側,乳☆禁☆頭,腳和脖頸等處!而且這類問題常出現在過敏體質的人身上。
出現這類問提首先要注 意個人衛生,身體和衣物要及時進行抗菌處理!出發前,用凡士林和茶樹油擦拭容易發炎的部位,進行潤滑和保護性處
理!穿的衣服要透氣,輕薄,速幹,寬鬆點!
2.騎行途中防止中暑
夏日大晴天溫度通常會超過35°,陽光直射的地面會讓地表溫度非常高,經常會迎面感受一波又一波的熱浪。這時候人體能量調節機制往往會出
現問題最終會導致體溫過高,引發危險!如果人體不能通過排汗機制控制體溫,就會中暑。中暑的症狀包括發熱,皮膚乾燥,頭疼,口渴,惡
心,頭暈,乏力,昏昏欲睡。體溫往往升到攝氏40度以上。中暑衰竭是由於大量出汗,體內鹽分流失過多而造成的!
很多朋友卻不知道,夏季裝備用好了,很大程度上會降低中暑概率
夏季專用頭盔
這是一款夏季通風效果極強的安全頭盔炫酷的外表設計具有質感,帽殼/帽體整體採用高級原材料,讓安全帽更加牢固,
對頭部的保護更有效果。尼龍拉帶綠色環保,無毒無害,牢固耐用。內襯可拆洗設計,讓帽內時刻保持清潔。
烈日下對眼睛的保護也很重要
可拆結構設計,不僅有三種鏡片可以佩戴,還可以佩戴自選鏡片。
鏡膠內部和鼻托採用自由塑形鋁芯,更加貼合臉型,自由調節。
超前的疏氣孔設計,能夠有效避免霧氣在鏡片上積聚。讓騎行更加安全可靠。
身上排汗非常重要
這款漂亮的騎行服真正做到了極速排汗,速幹的功能。3D立體剪裁,衣服與你的身材完美融合,秀出身體曲線。
配備專為女性設計的護墊,讓騎行變得更簡單。
手指出汗,對騎行的影響很大
這款半指手套,透氣性做到了極致。手掌手背全部都是透氣性面料,讓手指不受任何束縛。
手掌護墊,就算是摔倒也能有效的保護手掌。精緻的縫合,更加保障了手套的可靠性。
騎行中手機的位置很重要
這款手機支架設計新穎,自帶USB充電介面,防水開關有效避免漏電。
超大的夾角,能夠和市場上絕大多數的手機相容。固定端可360度旋轉,橫屏豎屏,想怎麼用就怎麼用。
騎行中水分的補充非常重要
噴射式出水水壺,可能是騎行者最愛的水壺了吧。這款水壺雙側設計,有效隔熱,單手即可操作。
可拆卸式咬嘴,清洗更方便。雙層設計,保暖隔熱,持續更久。
小貼士:
首先要從高溫環境轉移到較低溫度,比如陰影下,千萬不要逞英雄在驕陽底下連續騎車。然後用冷敷或者直接進入冷水中降溫,遊個泳。這樣可以快速讓體溫下降。
最重要的是補充水分和鹽分,保持體內滲透壓平衡。
還可以提前自備一些清涼油,人丹,十滴水等此類預防中暑的藥。
解決了皮膚和中暑這兩個大問題,夏日騎行也是so easy!