今年的魔咒似乎真的要打破了!
根據靠不靠譜不知道的天氣預報
6月7、8日兩天都是大晴天
超開心,有木有!
想起往年高考期間
不是這樣
就是這樣
要麼這樣
如果預報靠譜
明後兩天,考生就不必冒雨趕考了
這裡提前預祝廣大考生金榜題名
但是高考過後
新一輪濕氣捲土重來
一連10天,不是陰天就是有雨
感覺7、8號沒下的雨
都狠狠留到了接下來的日子裡
老話說,“千寒易除,一濕難祛”
人體內如果濕氣重
往往精神不濟,做什麼都提不起勁
這裡就推薦大家一些祛濕妙方
妙方一:以食祛濕
煮一碗暖暖的紅豆蓮子羹,祛濕又安眠,好好地睡一覺,下雨天,就是睡覺養顏的好時節。
材料:
蓮子20克,紅豆80克,糖適量
做法:
1、準備好紅豆和蓮子,紅豆清洗乾淨浸泡兩小時。電鍋中放入紅豆,倒入適量水,煮至紅豆軟綿,但還是粒粒成狀。
2、加入蓮子,繼續煮20分鐘即可。
3、食用時可以調入糖,或者稍為放涼調入蜂蜜,口感更佳。
紅豆味苦性平,能理氣活血,清熱解毒。蓮子味甘、澀,性平。能補脾止瀉,益腎澀精,養心安神。濕氣重的濕熱質、痰濕質可把紅豆換成赤小豆,脾胃虛寒的陽虛、氣虛質亦用去芯蓮子。
妙方二:以眠祛濕
氣悶濕熱,中氣不足的人很容易心肺煩熱,頭暈腰冷。好好睡覺是最簡單的補氣法,能讓陽氣得到很好的休息和恢復。濕氣重的朋友,週末的時候可以將此法與方法一相結合,既安眠又補氣。
掌心是內勞宮穴,在手背對掌心的地方就是外勞宮穴,臟腑積有寒氣熱氣,皆能和解。每晚臨睡前,平躺,將兩手墊於腰部,手背緊貼後腰,5~10分鐘後,其熱感會逐漸傳遍全身。
妙方三:按穴祛濕
一按公孫穴:
位置:屬足太陰脾經。足太陰之絡穴。八脈交會穴之一,通沖脈。在足內側緣,當第1蹠骨基底的前下方,赤白肉際處。
按摩方法:可以通過按揉或艾灸的方式,每天2次,每次5-10分鐘。
主治:胃痛,嘔吐,腸鳴,腹痛,泄瀉,痢疾,腹脹,食不化,腳氣等。
二按水分穴:
位置:為任脈上的重要穴位之一,位於上腹部,前正中線上,當臍中上1寸。
按摩方法:用大拇指指腹按揉,每天2次,每次5-10分鐘。
主治:腹瀉、浮腫水腫、腹水(腹積水)、腹痛、腹脹、腸鳴、泄瀉、翻胃、水腫、小兒陷囟、腰脊強急等疾病。
來源 微天津(v-tianjin)