對於每一位小夥伴而言，夏日都是一個需要注重防曬和補水的主要季節。而小編發現很多小夥伴大多數時間會關心防曬，卻忽略了更為重要的補水。 另外，補水不僅僅是為了我們的肌膚水潤，拉高顏值，更是為了增強肌膚的活性，確保肌膚健康，也只有在這種前提下我們的皮膚才最不容易被曬傷曬黑，所以說補水事實上是防曬的關鍵因素
今天，小編就與小夥伴們一起分享幾款最適合夏季品嘗的補水美味，相信這些美妙的滋味不僅可以帶給我們一夏的靚麗，更可以讓我們無懼高溫，做個驕傲的女神。
【蜂蜜】
蜂蜜不僅是難得的滋補食物，同時也是非常不錯的補水美食！每天晚上喝一杯蜂蜜水，可以有效的補充身體所流失的水分，經常吃蜂蜜可以強脾益胃、潤肺止咳、滑腸通便，排毒養顏！
【葡萄】
葡萄果實中含有葡萄糖以及多種維生素以及礦物質，很容易被人體所吸收，從而幫助身體補充水分。葡萄籽中還含有大量的花青素，對抗衰老有著顯著的功效，所以說夏季的女孩子應該多品味一些美味的葡萄，補水更養顏。
【檸檬汁】
檸檬是很多小夥伴們一年四季常備的養顏瘦身神器，同時檸檬也具有很好的補水效果，不僅可以美白肌膚，更可以增強肌膚活性。夏季品味檸檬最好的方式則是搭配蜂蜜和檸檬水了，那種酸甜可口的味道，不僅是一種享受，更是一種健康的生活選擇。
【蘆薈汁】
蘆薈是很多小夥伴們生活中的補水護膚品，那麼我們有沒有通過品味蘆薈的味道來補水呢？這款韓國的蘆薈果汁今年非常流行，入口清甜，每一口都能喝到蘆薈粒，口感清新好喝。且蘆薈具有美容、養顏、排毒的功效，是天然的美容養顏飲 料，越喝皮膚越水嫩！
【紅豆薏仁茶】
紅豆薏仁茶是一款除濕效果非常顯著的茶品，那麼小夥伴們是否知道其實薏仁也具有非常良好的補水效果呢？薏仁滋潤肌膚的功效事實上非常突出，而且這種水潤滋補是由內到外的，不僅補充皮膚水分，更滋潤體內環境，同時秉持冬病夏治 的原則，冬季有濕症的小夥伴，在夏季更應該品味紅豆薏仁茶的味道。
【海參】
海參不僅是我們熟知的補品，更是女孩子專屬的養顏美味，海參對於女孩子而言非常重要，它的滋補效果甚至超過了燕窩。首先海參具有很強的抗衰老效果，可以保持小夥伴們肌膚更持久的青春活力，其次對體內器官的滋潤非常全面，尤其 在天氣乾燥炎熱的情況下，海參具有非常好的體內補水功效，可以解決各種上火問題。