媽媽們在月子裡尤其是生寶寶後一周內出汗非常多，這一點過來的媽媽都深有體會。產後即使是天氣不熱，產婦也是猛出汗，不到一小時一件衣服就濕透了。
產婦這樣出汗其實是一種生理現象。稱為產褥汗。
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婦女妊娠後，為了供胎兒之需，不但營養需要增加，血容量也要增加。到足月後，母體的組織間液也增加。分娩後，母體不再需要那麼多的水分，於是身體要進行自我調節，向體外排出一部分水分。向體外排出水分有三種途徑：呼吸，大小便，出汗。這種產後出汗在醫學上稱為“產褥汗”，是一種正常的生理現象。
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所以產褥汗並不是因為產後身體虛弱引起來的。也不需要特殊的治療。出汗這麼多當然要做好護理工作。最基本的就是要保持身體的乾燥，及時用幹毛巾擦去身上的汗水，更換掉濕透的衣服。給予產婦準備月子服時一定要準備健康，舒適的衣服。夏季的時候要選擇透氣的衣服。所謂的“捂月子”是不對的，不但產婦不舒服，對健康也有害。及時清洗晾乾，多準備幾套，不能濕的衣服還沒幹就穿上。
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產婦在出汗時，毛孔往往是開放的，容易招致風寒侵襲，發生感冒、上呼吸道感染等疾病。故產後出汗多時，應注意避免受涼，勤換衣服。夏季吹空調時注意溫度不能過低，不能對著風口吹。
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出汗這麼多是不是要多喝水呢？其實只要適量的補充就好了，因為這些水份對產婦而言本來就是過多的。一般而言一兩周後產褥汗就可以排乾淨了。有些媽媽們可能會著急了，不是一兩周就乾淨了嗎，為什麼自己出了月子還是出汗多。母乳餵養的媽媽們代謝比較高，當然出汗也就比較多，這些都是正常現象。
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