當你一個人出現在書店的時候，別人不會有過多的評價，當你一個在在逛街時，人家可能會說你怎麼一個人，不同的環境，一樣的人營造出的卻是不同的感覺，到底是環境造就人還是人造就環境？
一個人在家的時候這又算什麼呢？沒有人看到自然也沒有過多的評價，小編有一事想不通，為什麼要在意別人的評價？別人懂你嘛？但是當今的社會卻有很多人就是因為別人的評價而做一些違心的事，一人食，在我看來並不代表什麼！
日常工作壓力那麼大，節奏那麼快，只有趁著週末宅在家讓疲憊的你徹底放鬆，一人食的你，千萬不能將就。
一、選擇代餐食物
代餐粉，燕麥片已經非常普及了，但是大家選的最多的就是燕麥片來代替食物，不僅營養豐富還方便，何樂而不為？非常適合需要減肥的朋友哦。
桂格即食水果麥片
這款麥片採用澳洲陽光燕麥，加入多種新鮮的水果採用冷凍乾燥的技術把水果風乾，又不破壞其裡面的營養，純天然的成分，不添加各種化學添加劑，吃的放心，還加入了蜂蜜，口感很好。
桂格即食牛奶黑穀燕麥片
這款麥片有著牛奶黑穀和水果優格兩種口味，吃起來非常方便只需要用沸水泡開就行了，不僅顏值高還很有料，蘊含膳食纖維，蛋白質，維生素和各種礦物元素，不僅營養還簡單。
桂格即食燕麥片
這款麥片精選優質的澳洲陽光燕麥，富含豐富的膳食纖維和多種營養，原味即食，吃起來非常方便，純天然的成分，無糖的設計，沒有添加任何化學添加劑，營養好吃還安全。
桂格紫米山藥即食燕麥片
這款燕麥片採用的是全粒的燕麥片還搭配了山藥紫米等多種原料，一沖就能吃，非常方便，口感軟糯，一顆顆的燕麥可以嚼的到，而且真材實料看到到，美味非常簡單。
Finax水果堅果混合燕麥片
這款麥片瑞典原裝進口，裡面的料非常足，含有百分之45的水果，採用冷凍乾燥的技術風乾，保留水果內豐富的營養，無任何化學添加物，吃起來不僅口感豐富，還放心安全。
二、備上一壺好茶
當你一個人在家小憩休息的時候，備上一壺好茶，煲劇看書都是很不錯的選擇。
藝福堂玫瑰花茶
玫瑰花茶一直以來都有著美容養顏調節內分泌的效果，這款花茶採用的是從國外甄選的優質玫瑰，花中皇后製成，使用高溫瞬間殺青技術進行加工，能夠保留玫瑰原有的香味和味道，非常香。
藝福堂金銀花茶
金銀花一直以來都是有著清熱解毒去火的功效，這款金銀花茶產自封丘，使用自然風乾的技術製作，花茶上粗下細，絨毛豐富，泡出的茶非常香而且還很持久，一年四季必備花茶。
藝福堂特級茉莉龍珠
茉莉龍珠就是指一片茶葉包裹著一顆茉莉花，揉成球狀，泡出來的茶非常香，而且味道很濃，非常適合喜歡喝濃茶的朋友們，這款茶呢既有高山綠茶的芳香，又有著茉莉的清香，口感非常好。