你是不是也在討厭煩人的“大姨媽”？很多女人由於體質的問題導致了經期不正常，其實女人的體質可以後天調養的，在經前和經期期間女性保養是最重要的，在期間如果不注意保養很容易患上慢性的婦科疾病，那麼，女性經期如何調理呢？
如果你是痛經的話，可以喝玫瑰花茶、紅糖姜水或桂圓姜水，舒緩症狀，並少吃油膩、生冷、刺激的食物，如肥肉、冰品、瓜類、竹筍、大白菜、蘿蔔、辣椒等。
那麼在吃阿膠和紅糖姜水以外呢，要多穿衣服少吃涼，最後可以試試中藥艾草暖宮貼，暖宮更養宮，給你的子宮更溫暖更舒適的家。
第一款是黑芝麻核桃粉，它的配料多、營養價值豐富，適合懶人的上班族，早晨可以代餐，還能補腦呢，芝麻的香醇味撲面而來，蠻好聞的，粉磨得非常細，償了點，乾粉味道微甜中帶點苦，沖泡成糊糊，再加點蜂蜜，一頓美餐。
這款東阿膠的包裝很精緻上檔次，而且配方真材實料，這款阿膠糕口感不錯，很有嚼勁，它的營養很全，味道也很香，長年吃阿膠膏對女人的痛經很有幫助的。
接下來這款是女人最愛的玫瑰花茶，都說玫瑰花茶對女人很好，可以美容養顏的，而且它的營養也是不錯的，這款玫瑰花茶呢，是小包裝，方便攜帶，很容易沖泡，隨時可以喝到好喝的茶。
再來看看這款是桃膠和皂米，都是對女人很好的食品，東西泡出來晶瑩剔透的，很漂亮，口感也很好，糯糯的，非常好吃，可以補充臉上膠原蛋白，效果很好。