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麵條雖常吃,營養你知多少

麵條作為我們的主食之一,我們是不是只知道它可以填飽我們肚子,不知道它的厲害之處吧,今天我們就普及一下:

1. 麵條含有豐富的碳水化合物,能提供足夠的能量。

2.養胃:吃碗溫熱的麵條最有利於營養吸收。

3.增強免疫力:口感筋道的麵條所含的蛋白質更多,能補充人體所需的營養。蛋白質是維持免疫機能最重要的營養素,為構成白血球和抗體的主要成份。

4.改善貧血:促進人體氣血運行。

5.易於消化吸收:經過煮沸的麵條最為潔淨,可以大大減少腸胃疾病的發生,因此麵條成為中國最常見的食品之一。

還記得很小的時候,每天早上媽媽都會起來給我做一碗麵條當做早飯,那時候的我不喜歡吃麵條,總是吃一點點。隨著我們長大工作學習到了異地,才開始想念媽媽為我做的那份濃湯麵滑的味道,著實讓人懷念,其實媽媽的這份味道,平時生活中我們也可以找尋的到。

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隨著生活水準的提高,我們吃東西不再只追求能吃飽,現在的我們對營養有了新的要求,為了讓我們煮出的麵條含有營養更高並色香味俱全。小編在下面為你推薦兩款佐料,希望你們能喜歡。

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