對於“吃”這件事，不同的人會有不同的理解，媽媽們最常有的思維方式是什麼？孩子不能老吃零食，吃了零食就不能好好吃飯。而女孩子們對於“吃”更是有說不清道不明的感情，喜歡吃卻不能多吃，零食就是減肥道路上的天敵啊！
但是其實除了一日三餐的正常飲食，當你的胃容量還綽綽有餘的時候，適當的小零食是合理的。足夠的熱量才能讓你不斷有力量啊，尤其是還在生長發育期的孩子們！
那麼，有哪些健康地小零食推薦呢？
1.水果（儘量選擇當季的水果）
2.蒸熟的蔬菜（胡蘿蔔、西蘭花、玉米棒等）
3.麵包塗堅果醬
4.乳酪塊
5.優酪乳
6.牛油果蘸料或者鷹嘴豆泥，配上麵包條、胡蘿蔔條等
7.新鮮製作的水果奶昔
大家會發現以上的推薦完全規避了那些含有很高鹽分和反式脂肪的食物，那就對啦，可不能讓孩子養成不好的飲食習慣。
除了以上這些新鮮的小零食，當然是沒話說的健康與綠色，還有這兩塊小餅乾也是小編打算重點推薦的呢！
丹麥藍罐曲奇餅乾，擁有82年的烘焙技術，純正的原料配方，黃油，無核葡萄乾，小麥粉，共同打造的一款讓人回味無窮，奶香四溢的曲奇餅乾。
【藍罐曲奇餅乾休閒零食】
丹麥進口，皇室御用，這是一種令吃貨開心的特別享受，獨特的形狀，黃金的外表，鬆脆的口感，奶香濃郁的嗅覺享受，絕對的零食大贏家！
【營養原味高鈣牛奶】
來自于義大利的國民奶片，來自肥沃的牧場，宜人的氣候的優良奶源，特別的濃香味裹挾著異國風情，還有健康低卡，讓你的味蕾得到滿足的同時毫無後顧之憂。
【多口味水果果汁奶糖】
嗨啾口感濃郁，咀嚼不粘牙，擁有最真實的水果味，是嚼勁感十足的好吃軟糖。用真實的果汁果泥作原料，保證了水果的口感，還有雙層糖體的夾心享受！放心給孩子吃的軟糖。