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話說,你真的是吃不胖體質?

要說現在哪個女藝人熱度高?當然是肉巴啦,先是與小鹿組CP而有話題,再是隔三差五的上熱搜,妥妥的熱度女王啊。在節目中她的吃貨屬性可是完全暴露了,看到零食就直流口水,一直吃一直吃,但是人家不胖啊,不像小編那樣一喝水就胖的呀。但是吃零食真的吃不胖嗎,怎麼吃零食才會吃不胖呢?

1.餐前打底,降低對零食的依賴。可以在餐前吃一些墊肚子,避免在你的饑餓狀態下失去控制。既能吃到了零食,又不至於變胖。

2.把正餐應該吃的吃飯減量四分之一。把正餐的量減少一點,騰出空間讓腸胃接收零食。這樣胃部就不會覺得太脹,這樣會對身體有好處。

3.零食要慢慢品嘗,不要暴飲暴食。慢慢品嘗零食,這不單能讓你吃出好心情,有慢慢咀嚼的習慣,還能減慢血糖的上升。還有助於吸收和消化,令身體有足夠的時間消化熱量。

吃不胖是每位吃貨的夢想,但是現實畢竟是骨感的。但是那些所謂的“健康零食”打著吃不胖的旗號讓多人吃貨流淚。愛吃又不想胖,注意吃零食的方式才好哦。要想有迪麗熱巴那樣的身材又是吃貨一枚,控制零食量很重要啊,但是吃零食這件事情也是很重要的哦。

【吃不胖利器】

來自丹麥的藍罐,每一塊曲奇餅乾都經過純黃油與小麥粉的碰撞,撞出了那酥脆清香的口感。每一塊都經過精心烘焙,吃貨們都少不了這金黃酥脆的幸福滋味。

【丹麥藍罐曲奇餅乾】

丹麥的藍罐曲奇餅乾,丹麥進口,丹麥烘焙,每一塊都經過純黃油烘焙,金黃酥脆,口感豐富,令吃貨們開心的鬆脆享受。含真正的黃油,精選小麥粉,融入無核葡萄乾,是吃貨們緩解嘴饞的美味選擇哦。

【嘎嘣脆水果乾】

休閒零食芒果幹,精選新鮮芒果,、酸甜、有嚼勁,香味香味撲面而來,真的很想吃上一口哦。當芒果幹遇到吃貨君們,高顏值的芒果幹和高顏值的吃貨君,給你一場視覺與味覺盛宴哦。

【營養好味水果麥片】

營養豐富的水果麥片,來自澳大利亞,純正原裝進口,天然原始烘焙,根據人體日常所需黃金應該比例配比,營養與品質相結合。豐富水果搭配更美味,創新吃法,好身材吃出來。

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