牛奶隨便喝，有益健康？那你就錯了！喝牛奶有很多需要注意的地方：比如最佳飲用時間是晚上，每天最多飲用量不要超過500ML，也不能讓寶寶空腹喝牛奶。
牛奶雖好，但是喝不對也會對身體產生副作用，以下這六種牛奶可別給寶寶喝！
一、復原乳
奶粉勾兌沒營養，含有大量糖和香精
不知道細心的媽媽們有沒有注意到，超市、商場裡的“鮮牛奶”的牛奶產品，原料中都是含有復原乳的。復原乳是把牛奶經過兩到三次高溫處理，濃縮、乾燥後成為濃縮乳或者是奶粉，然後再加入適當的水，製作成和原乳相似的乳液。
二、乳酸菌飲料
很難真正喝到“乳酸菌”
活性乳酸菌飲料不是沒有乳酸菌，而是這些菌只能在2℃~6℃低溫下儲存，而且大部分活性只能保持短短幾天，所以很多乳酸菌飲料雖然沒過保質期，但時間長了，有益菌也幾乎沒了。而且冷藏儲存稍有不慎，活性乳酸菌很快就會死亡。所以如果你選擇的乳酸菌飲料生產日期不是在幾天之內，很可能寶寶喝的就是“糖水”。
三、早餐奶
早餐奶多為調味奶
看配料表中的很多添加物，營養還挺全，而且很多商家也打出“早餐奶可以替代孩子早餐所需要的全部營養”的廣告。但你仔細看看配料表就會知道，早餐奶大多為調味牛奶，內含很多添加劑，穀物含量也微乎其微。
四、有果味的奶
果味奶添加劑最多
有些寶寶總是不喜歡和無味的牛奶，媽媽就會選擇給寶寶買含有各種果味的牛奶。這種奶為了口味，會將牛奶稀釋後加入大量的糖以及食用香精。這樣的牛奶熱量高於普通純牛奶，但是營養價值卻大打折扣。
五、兒童奶
兒童奶是一個商家噱頭
市場上各種各樣的兒童奶，說是富含DHA、ARA……而且口味香甜，別說寶寶了，很多媽媽都覺得很好喝。但這種兒童奶只是在普通牛奶中添加大量的糖、香精等添加劑，營養價值低不說，寶寶年紀小，器官發育也不完善，經常飲用兒童奶會影響寶寶健康。
健康小貼士：
很多人覺得牛奶營養價值高，多喝有助於身體健康，其實這是錯的。牛奶鈣含量豐富，但它是貧鐵食品，還容易引起脹氣、影響食欲。 每天乳製品攝入總量建議不超過500ml。
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