這些肌膚問題處理很簡單，睡眠就能解決。每晚睡眠少於8個小時，會讓你的身體長期處在壓力狀況之下下，腎上腺會產生應激激素皮質醇，這會導致新陳代謝的降低並加劇皮脂分泌，容易在一夜之間爆痘。因為睡眠不足而產生的痤瘡通常更大而且伴有刺痛感，很難依靠護膚產品來清除。
一、痤瘡
每晚睡眠少於8個小時，會讓你的身體長期處在壓力狀況之下下，腎上腺會產生應激激素皮質醇，這會導致新陳代謝的降低並加劇皮脂分泌，容易在一夜之間爆痘。因為睡眠不足而產生的痤瘡通常更大而且伴有刺痛感，很難依靠護膚產品來清除。
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二、 皺紋
良好的睡眠對細胞再生有至關重要的作用，睡眠不足會導致細胞老化，讓皮膚失去彈性，產生皺紋。夜間是肌膚自我修復的最佳時間，男士們除了要保證充足的睡眠，在睡前使用含有抗衰老成分的密集護膚產品，效果也會更好。
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尤其是洗面乳含有氨基酸，溫和不刺激，用完之後皮膚不緊繃，補水效果很好，很多男生皮膚都處於缺水狀態，正是必需喲。
三、 膚色暗沉
膚色暗沉或是膚色不均勻是你臉色差的原因，而睡眠不足就是主謀。當我們休息時，血液會將養分傳遞給全身，使皮膚呈現健康光澤。而如果你的睡眠時間被能剝奪，皮膚的營養供給會大大不足，產生壞臉色。
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膚色的問題除了要好好睡覺，還可以選擇一件乾淨的純色T恤。將大家的視覺轉移到你的身上，從而降低對臉的關注。純色T恤在夏季百搭且舒適~任何風格都能hold住喲。
四、 黑眼圈
睡眠不足會導致血液迴圈功能降低、毛細血管擴張，使黑眼圈更加明顯，而浮腫和眼周肌膚鬆弛也與失眠有很大關係。男士們如果想要更好的解決眼部問題，一定要保證良好的睡眠品質。
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