人們經常開玩笑說打呼嚕和高血壓有很大的關係，因為如果一個人每天晚上聽別人打呼睡不著，他就很容易得高血壓！
事實上，如果一個人每天晚上打呼，他的血壓很可能比一般人要高，所以這個笑話背後的事實讓人根本笑不出來。打呼嚕和高血壓都不是無關痛癢的事情，我們需要足夠重視它們。
高血壓如果不及時治療，會導致很多嚴重的健康問題特別是心腦血管問題，比如心臟和動脈損傷，心力衰竭，動脈硬化、中風等等。更為可怕的是我們往往感受不到我們的血壓，如果我們不去定期測量及時發現異常，高血壓就會偷偷的吞噬我們。
偶爾的打呼完全不需要我們擔心，如果打呼開始習慣性的發生，我們就需要嚴肅的面對這個問題了。打呼的時候會導致心臟遭受一定程度的壓力，氣管的阻力使得身體更加努力才能維持血液中足夠的氧氣供應，並增加血液中應激激素的含量，而應激激素會導致什麼呢？沒錯，血壓升高！
如果打呼得不到有效治療，在日復一日年復一年的時間裡，打呼就會導致高血壓。美國呼吸保健協會調查顯示有半數以上患有睡眠呼吸障礙的人會發展為高血壓，這些人往往有更高的心臟病和中風風險。
這種由打呼嚕引起的高血壓往往容易被人忽視，很多人吃藥並沒有很好的效果，也不明白問題的原因出現在哪裡，其實如果能夠正確的發現是由睡眠呼吸障礙引起的高血壓並進行征對性治療，有些患者可能都不需要吃降壓藥就能痊癒。
因此，如果你經常大聲打呼而且血壓偏高，最好能去醫院做一個詳細的檢查，技術精湛的醫生會為你找到最適合的治療方式，你以後又能健康愉快的睡覺生活了，你的睡眠伴侶也會如釋重負的。當然也可以自己買血壓計在家自測，隨時觀測血壓資料，記錄下來給醫生當參考，更有利於治療。
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相當於為父母請一位家庭醫生，小巧便攜，可以放在口袋裡。一鍵測量，智慧加壓，真人語音播報，心律不齊提示，臂帶自檢等。
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睡眠的“質”比“量”更重要。隨著年齡增加，人的睡眠時間會變短，不易入睡、睡眠淺等煩惱也會多起來，幫老爸挑選合適的被褥、枕頭特別重要。枕頭最好選擇稍有一點硬度、透氣性好的，枕芯內部要能產生一定的摩擦，比如蕎麥皮的。送個蕎麥枕頭給老爸，讓他“高枕”無憂。