端午節過去啦~大家假期玩的開心嗎？可是看看自己的皮膚，是不是又曬黑了？
夏天紫外線的輻射很強、皮膚會變得很脆弱，很多小夥伴在會在夏天陷入各種各樣的皮膚問題。所以眾所周知，夏日皮膚護理工作的重點就是：防曬!防曬!防曬!
其實只要防曬做到位，就沒有什麼曬後修復的問題，可是說起來容易做起來難，有時防曬產品不足量、沒有搭配硬防曬，都讓皮膚有曬黑甚至曬傷的可能。
被曬後的肌膚非常脆弱，如果沒有得到及時有效的曬後修復，皮膚不光會曬黑，還可能會留下曬斑、皺紋。
所以雖然防曬很重要，而曬後修復更加重要。夏季不曬黑的秘訣就是：
防=防曬
護=曬後修護
養=美白、抗衰
被曬後的皮膚基本有這幾個狀態：發燙、發紅、刺痛、脫皮。根據曬後皮膚的不同程度，可以有不同的修復方法。
等級一：皮膚發燙
日曬後皮膚發燙、發熱，這種是最輕的症狀，給皮膚合理的降溫，溫度越高容易引發皮膚過敏刺痛。
建議：當發現皮膚發燙時，可用防曬噴霧可以達到降溫效果。補水面膜、修復面膜、蘆薈膠面膜都可以敷，時間不要太久，十分鐘以內即可！
等級二：皮膚發紅、較小刺痛感
皮膚發燙髮熱時沒有及時降溫，皮膚水分流失，出現後發紅和較小的刺痛感，主要是皮膚長時間在高溫下刺激，皮膚組織處於一個炎症的狀態，體表溫度還是偏高，摸一下有發燙感。
建議：用噴霧冰鎮後噴臉5-8遍，按壓吸收，或者用爽膚水短暫濕敷，噴完結束後，可以油類、溫和保濕類、成分簡單的產品。
等級三：皮膚有明顯的痛感
皮膚有明顯痛感，比如用爽膚水時會有火辣辣的感覺，刺痛後發紅現象加重，這種情況是屬於角質受損，最外層的一層保護膜——皮脂膜被破壞，皮膚缺水，角質層有微小的創口才會有刺痛感~
建議：油脂類的產品比較接觸皮脂膜，刺激小，並且可以給皮膚一層防護膜，修復更加快~
等級四：皮膚紅腫、脫皮
等級三紅腫刺痛，後期修復時會有脫皮的症狀，是屬於好轉現象。不過曬後當馬上脫皮的現象，說明已經很嚴重，有可能出現水泡現象，這是被紫外線灼傷了，角質層完全受損，需要好好修復。
建議：任何補水的東西都不能使用，直接選擇油性修復產品。口服阿司匹林或布洛芬這一類抗炎症的藥物，可以幫助減少水腫和疼痛感。特別嚴重者需要及時就醫~
需要注意的是，曬傷的初期一定要多喝水，保證身體沒有處於脫水狀態，同時避免再次接觸陽光。皮膚這時候已經很脆弱了，不能受到二次傷害。但如果遇到發燒、寒顫、劇烈疼痛、長期口幹，說明身體已經脫水，別自己處理了，趕快去醫院。
還有啊，小夥伴們沒事別在太陽下長時間暴曬，如果是戶外活動，除了補塗防曬外，當天晚上記得進行保濕修復工作呀~