月的東北氣溫不高不低，舒適宜人。這個季節，無論在公園，還是健身房裡，越來越多的人自覺加入到強身健體行列，成為運動一族。不過，如果細心觀察，就會發現一種令人唏噓的狀況：健身的老年人越來越多，已遠遠甩過中青年群體幾條街。而與此對稱的另一種狀況則是，因運動缺乏，老年病正呈低齡化趨勢。這種狀況像警報器一樣警醒中青年群體，強身健體，不僅要有主動健身的意識，更要見諸行動。
老年健身者越來越多，與“有閑”不無關係。但從骨子裡意識到健身的重要性，從而積極主動強身健體，才是老年人健身人數增加的主要原因。相比較之下，中青年群體在這些方面落了下風，一方面受到社會轉型期的各種因素影響，譬如高支出的生活成本，激烈的競爭壓力，讓不少人處於巨大的壓力和焦慮之下，不得已選擇以消耗健康來作為奮鬥的代價。另一方面，也不可否認，不在少數的中青年人缺乏主動健身的意識，還沒有養成通過鍛煉來強身健體的好習慣，即便心血來潮出去運動，也不能堅持經常。
據《中國居民膳食指南（2016）》調查，目前我國大多數居民，尤其是中青年群體，身體活動不足或缺乏運動鍛煉，不合理飲食導致超重和肥胖的發生率逐年增加，這正是多種慢性☆禁☆病的高危因素，正是老年病低齡化的元兇。
一個人擁有健康，才可以享受奮鬥的果實，才有天倫之樂。更多國人擁有健康，則是中華民族昌盛和國家富強的重要標誌。1995年國務院頒佈 《全民健身計畫綱要》 及黨的十八屆五中全會明確提出推進健康中國建設，無不在呼喚公眾健康意識，積極投身全民健身行動。所以，心動不如行動，與其感慨“感覺身體被掏空”，與其邊享“葛優躺”邊拿著手機刷屏，不如及早行動起來，大步邁開腿，趁早去健身。
我們呼喚公眾健康意識覺醒，呼籲中青年群體由心動變行動，更渴望在城市佈局中多留出一些健身天地，多給健身場館一點支持。我們也期待體育競技優勢產生溢出效應，在平衡經濟發展和國民健康的同時，盡可能為忙碌之餘的人們打造強身健體的理想環境。
