飲茶不但是傳統飲食文化，同時，由於茶中含有多種抗氧化物質與抗氧化營養素，對於消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具養生保健功能，每天喝三兩杯茶可起到防老的作用。茶葉中含有多種維生素和氨基酸，喝茶對於清油解膩，增強神經興奮以及消食利尿也具有一定的作用。
特別是對於女士，多喝茶不僅能減肥，喝對了茶，皮膚也會越來越好。今天，小編就推薦幾款適合女士喝的茶。
1、西湖龍井
西湖龍井茶含有茶鹼及咖啡因，可以經由許多作用活化蛋白質激酶及三酸甘油脂解酯酶，減少脂肪細胞堆積，因此達到減肥功效。相比辣椒、咖啡等瘦身方式，西湖龍井茶瘦身更為平和有效。
2、桃花養顏茶
人面桃花相映紅，桃花不僅用來形容人的健康氣色，從中醫角度來看，桃花位甘、辛、性微涼，能疏通經絡、改善血液迴圈，促進皮膚營養供給，滋潤皮膚，確有調節面色之效，可謂“養顏茶”。泡制方法：桃花3克，沸水沖泡，水稍涼後加入少許蜂蜜即可飲用。
3、菊花茶
菊花茶對治療眼睛疲勞、實力模糊有很好的療效。由白菊花和上等烏龍茶製成的菊花茶，是沒有接觸電子污染的辦公一族必備的一種茶。因此此茶具有去毒的作用，對體內積存的有害性的化學和放射性物質都有抵抗、排除的療效。泡制方法：取4-5g菊花，加沸水沖泡2-3分鐘即可。
4、薄荷養生茶
喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式，近來被美國《健身》雜誌推薦為健康飲品。性味辛涼，主要含有揮發油，油中成分為薄荷醇、薄荷腦、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、檸檬烯等，具有疏風散熱，辟穢解毒的功效。泡制方法：將2000毫升的水燒開，放入4錢薄荷葉和少許綠茶，熄火泡到水涼，濾出葉渣即可放入冰糖飲用。
只要喝對了茶，狀態越來越好，當然人也會越來越美。美女們，選擇一款適合自己的茶吧。