兒童青少年時期，正是我們全身骨骼生長、身高激增、智力發育的時候，身體的反應力，肌肉的瞬間爆發，動作的協調性等等都處於形成過程中。此時，如果我們正確合理的鍛煉孩子們的這些能力，將讓他們受益匪淺。
Ⅰ.被譽為“世界第一運動”的足球就是最好的選擇之一，足球不僅能鍛煉孩子們的反應協調能力，還能增加朋友間的默契。
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推薦理由：耐磨的材質可以適應不同的場地，讓你的孩子享受足球，樂享其中。小巧精緻的造型，會讓你的孩子愛不釋“腳”。
推薦理由：腳下有了足球，身上怎麼少的了一套合身的足球服呢？大方的款式，絢麗的色彩，在草地上劃出不一樣色彩。
Ⅱ.以投籃、運球、傳球、上籃和扣籃為中心的籃球運動，怎麼會沒有小孩喜愛？帥氣的扣籃身姿絕對是我們的最愛。
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推薦理由：孩子通過拍、拋、投能鍛煉手指的靈活性和身體的協調性。橡膠的材質，彈力十足、環保耐磨。
推薦理由：籃球的最佳拍檔當屬運動鞋，一雙好的運動鞋會在球場上保護好孩子的安全。透氣的網面，讓這個夏天不再悶熱。
Ⅲ.室內、室外兼顧的羽毛球，適合大部分的小孩，不管男孩女孩都可以玩。
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推薦理由：這是一款適合孩子的羽毛球拍，超硬的杆身，彈力十足的球網，手感舒適的手握，不一般的球拍卻適合不一樣的你們。
推薦理由：羽毛球絕對要多儲存，因為殘的、癟的都會影響對打的效果，小巧的體積也比較難找到，特別是在室外。