內褲是女性秘密花園的第一層防護。這一區域污垢中的病菌很容易進入女性的秘密花園或尿道，進而引起泌尿系統或生殖系統的感染。
這時，如果內褲的通透性和吸濕性較差，就不利於會陰部的組織代謝。而這種溫暖而潮濕的環境非常有利於滴蟲菌、大腸桿菌等650 種細菌的生長繁殖。因此，世界衛生組織發出警告：女性80%的婦科疾病反復發作，都與內褲有關！親，你的內褲該換了。這一句健康的忠告非常必要。
★挑選適合的尺碼很關鍵
現在，很多女生對於內褲穿著的瞭解並不多，而是憑藉著個人喜歡的樣式來挑選。但是其實挑選內褲，要根據自己的臀圍來選擇才對！ 過小的內褲緊緊包裹著臀部，肌肉會被擠壓，然後會勒出痕印，尤其是在穿緊身褲的時候，肉就被擠成一塊一塊的了，很是影響美觀。若是內褲過大，那麼問題就是，會滑落。
★女生可以根據下表來選擇適合自己的尺碼。
選擇內褲，首先要對自己的臀部有準確的認識，選購時可以用手撐開內褲，看看後片和回弧形是否足夠，布料以棉織品並有伸縮性為佳，這種內褲穿起來很舒服貼身。
選用柔軟順滑的蕾絲面料，觸感舒適柔滑，細膩柔軟的提花蕾絲倍添性☆禁☆感，盡顯浪漫風情朦朧與嫵媚。全蕾絲包邊搭配緊身褲緊身裙，再也不怕露痕跡了~
❤建議選兩種材質：純棉和絲質
★純棉面料
純棉是內褲中對人體而言最健康的面料。純棉內褲親膚、吸汗、透氣性好，穿著時間較長，體感舒服，而且可用機器清洗和烘乾。另外，純棉是運動產品的最佳選擇。
非常小清新的圖案設計，質地柔軟，穿著順滑，很卡哇伊~健康舒適透氣，在視覺上輕柔飄逸。彈性出眾，不勒人，穿著舒適，適合更多的人群。
★絲質、緞質
絲質和緞質的內褲十分受女性的青睞，因為它們更性☆禁☆感。但是，它們的價格也較昂貴。絲質和緞質的內褲建議一定要用手洗，避免抽絲走樣。
冰絲面料屬於粘膠纖維的一種，具有良好的吸濕性，所以透氣性佳，自然清爽無痕~穿著也很舒服，彈性好，面料穿著冰冰的感覺~ 由舒適面料縫製而成，縱享絲滑快感，透氣不緊繃。褲腰採用舒適彈力橡筋，經久耐穿，不易勒痕。
★淺色內褲更利於女性健康
另外，女性的生殖健康總結為四個字——“ 經帶胎產”，意指月經、白帶、孕育。選擇淺色內褲，常常可以説明發現這些情況的異常信號，例如白帶顏色是否不對，有沒有異常出血等等。此外，相對深色系內褲而言，淺色系內褲染料等化學成分較少，有利於女性秘密花園的保護及身體健康。
★丁字褲，能不能穿？
提起丁字褲，相信很多人都並不陌生，甚至在衣櫃裡都有那麼幾條。丁字褲被視為性☆禁☆感內褲，但是從健康角度而言，每一位元婦產科醫生都會對女性朋友說：不建議。
丁字褲可以說是給女性私密花園加了一道緊繃的枷鎖。一來，丁字褲都是緊身的，對臀部和那裡有極強的束縛；另一方面，為了增強貼身效果，很多丁字褲是用透氣性較差的化纖材料製作的，容易引起皮膚過敏。
★生理褲：月經期新選擇
生理褲，簡單來說就是在女生生理期穿的內褲，特點是防側漏。它在內褲的底部和後部都加了一層防水面料，從而能有效防止經血側後漏。它還可以使衛生巾保持最佳貼合程度，防止移位。確實，生理褲能有效防止側漏，可是相對來說，生理褲的透氣性會比一般的內褲差一些。
防水布直接延伸至後腰口袋設計可以使用暖身貼減緩痛經。
加了塗層的生理褲，透氣性當然是會差一點，但是對比與經期使用衛生巾造成的透氣性下降而言，生理褲的這點“差”可以忽略不計。還有一點需要注意，即生理褲也有使用期限，一般來講，塗層型生理褲的最佳穿著壽命不宜超過一年。
★內褲的使用壽命
內褲應該常更新。內褲穿得久了，即使每天清洗、晾曬，都不能完全殺死細菌，漸漸就會有發黃的現象。而那裡的分泌物大多是蛋白質成分，很容易成為細菌滋生的溫床。穿著發黃的內褲，更容易引起婦科炎症等各種婦科疾病。所以，內褲最好半年更換一次。