2013年“霧霾”成為年度關鍵字，2015年柴靜執導的一部時長103分鐘55秒的霧霾調查紀錄片——穹頂之下，2016年《霧霾下的生存指南》成為年度爆文。截止到2017年，共有24個省市受到霧霾侵害。
那麼什麼是霧霾呢？有很大一部分人認為霧霾無非是顆粒污染物，和往常一樣回到家洗乾淨臉就可以了，來自南佛羅里達大學的一份報告曾指出，霧霾的污染物中含有粉塵、重金屬、多環芳烴、二噁英等物質。並且在370nm的紫外光觀察下，大量污染化合物會殘留在皮膚上，並不是僅靠清水清洗就可以祛除的。就著霧霾天我們來談保養。
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||| 清潔 |||
不知道在霧霾荼毒的那幾天，大家會不會覺得頭皮比正常天氣下更容易出油，有頭屑困擾的朋友們也會發現在那幾天裡，頭屑問題會特別嚴重，而有脫髮問題的朋友們就更愁容滿面了，頭髮不是一根一根而是一把一把的掉。柴靜在《穹頂之下》裡解釋說霧霾除了肉眼可見的灰塵、硫酸、硝酸等顆粒物還夾雜著各種塵埃、蟎蟲、花粉、細菌，這些附著在頭皮表面都會造成不可複性的極大傷害。
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||| 護理 |||
霧霾天氣無疑對於我們的室外活動造成了不小的影響，霧霾天走在室外，可以看到基本是一手一口罩，但是口罩雖然是保護了口鼻咽喉等，附著在衣服上的霧霾因數也會給健康造成影響。《法制晚報》的公開實驗曾表明PM2.5會像“三手煙”一樣附著在衣物上，會長時間影響室內空氣品質。因此，霧霾天外出回家後及時清洗衣服是多麼的重要。
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||| 防護 |||
氣象臺常說，霧霾天儘量不要開窗，需要透氣時，應儘量避開早晚霧霾高峰時段，打開一小條縫通風即可，還可以使用空氣淨化器。眾所周知，自從霧霾甚囂塵上之後，空氣淨化器的熱度也一路攀升。無論是開車在外，還是回到家中，關門關窗，然後打開空氣淨化器，將霧霾拒之門外，換一室清淨。
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