新媽媽做完月子後，準備回職場的媽咪在回歸工作前最好能確保寶寶的生活作息，有固定的作息才能配合媽咪上班的需要，可以先讓孩子熟悉托育的環境，這樣寶寶的生理時鐘才不會被擾亂，上班族媽咪回歸職場還有哪些注意事項:
一、事先做好準備，才不會手忙腳亂
產假結束回歸工作前一定有一段適應期，要預先規劃好家庭的工作如何分配，回歸工作前的一個星期就開始預習所有工作，有計畫的適應職場與育兒的生活。
二、開始集乳工作
媽媽開始工作之後，母乳寶寶哺喂只能使用瓶喂，所以在坐月子時要讓孩子適應親喂與瓶喂兩種模式，所以寶寶喜歡的奶瓶多備幾個，讓寶寶習慣不同的餵養模式。
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擠奶器先備好，先儲備好寶寶的糧食，讓身體習慣集乳，而且要有定時擠乳的習慣，才能確保寶寶的母奶供應充足。
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先將寶寶一次喝奶所需的量裝入集乳袋內，放涼後置於冰箱保存，密封後應寫上日期及容量。依照孩子的食量(60毫升至120毫升)存放，這樣方便于家人或保姆根據嬰兒的食量餵食，避免浪費。
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三、讓寶寶預先熟悉托育的環境
如果上班後是托不同的照顧者照顧，或是寶寶要面對新的環境，為了降低對新環境的焦慮感，可以試著帶寶寶去保姆家先熟悉環境，可以帶著寶寶的小被子或是安撫物，從一個小時開始逐漸拉長，讓寶寶能夠逐步適應新環境。
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或是讓新的照護者試著在家照護，培養與寶寶的熟悉感。
四、準備好後援系統
職場媽咪難免因為工作與育兒的雙重角色而負擔加重，所以後援系統要先想好，例如寶寶生病時，有誰能幫忙帶去看醫生?或是照顧寶寶的人突然生病，那有誰可以代替？或是臨時工作需要加班，寶寶托誰照顧？事先先設想好能夠支援的人，以防到時候手忙腳亂。
五、做好心理建設，要留給自己喘息的空間
白天上班晚上照顧寶寶是十分辛苦的，尤其是孩子還未戒除夜奶的時候，睡眠的中斷讓媽咪常處於身心崩潰的邊緣，所以做好心理建設，必要時可以請保母或家人托育孩子時間長一點，媽咪做自己能夠放鬆的休閒活動，讓自己有適當的喘息空間，這樣才能有更好的身心素質，照顧心愛的寶寶。