這個周日就是母親節了，小編找了一些非常適合母親節吃的美食，分享給大家，也提前祝所有的母親，節日快樂呦！
桂圓。
桂圓是很多人都喜歡的水果，也是補血益心的佳果，每天吃上四五個，堅持下來能使女人氣血充足、容光煥發。
紅棗。女人吃紅棗有著很多很多的好處，比如可使面部紅潤、駐顏美容。吃法也很多樣，可以直接食用也可以熬粥、做糕點、煮湯、泡茶等。一次吃3~5顆為宜。
香蕉。
香蕉的營養非常，有著豐富的鎂，對放鬆身心有著很大的好處，還能緩解失眠。睡前吃根香蕉有助入睡，但一定要買熟透的，不可空腹食用。
動物肝臟。肝臟中鐵含量十分豐富，很適合補血。中華飲食文化博大精深，吃法更是多種多樣啦，可以鹵制、爆炒、煮湯，建議和綠色蔬菜搭配。年輕女性一周吃2~3次即可，每次10~30克，50歲以上的女性最好少吃。
番茄。這個時節正是吃番茄的哦，而且還富含番茄紅素，它對於延緩衰老、防癌都有著非常好的效果。可做番茄炒蛋、番茄湯，但番茄加熱時間不要過長，最好不要超過30分鐘。
洋蔥。洋蔥也很適合這個時節食用，營養也是很豐富哦。其中硒的含量尤其多，它是很強的抗氧化劑，能消除體內自由基，增強細胞活力和代謝能力。洋蔥炒木耳、雞蛋洋蔥沙拉，都是很好的抗老食物。
核桃。核桃可是有著“長壽果”的美稱哦，除了吃了可以補腦，還有著補腎健腦、補中益氣、潤肌膚、烏鬚髮的功效。每天吃1~2個整核桃仁，能補充頭髮所需的營養，促進頭髮的生長和健康。