初春剛過，許多男生已經準備要開始各類戶外運動，或做出帥帥的頭髮造型準備約會走起。但男生因為90%以上都是短髮，所以可能在頭髮護理上不會下太大工夫，結果夏天就變得“油光可鑒”。
男生一般都以短髮造型居多，這給好多小夥伴造成誤區，以為男生的頭髮很好整理，隨便洗一洗就萬事大吉，更談不上正確的養護方式。最終的結果恐怕會一場籃球還沒打完，頭髮已經“油光可鑒”。
如果說一些女孩子們在意自己“素顏出街”，那很多油脂分泌旺盛的男士最見不得人的時刻大概就是“頭髮油膩、無型”了，無論你怎樣悉心準備自己的衣著配飾，一頭油發將所有加分歸零……
NO.1 合理膳食
“管住嘴”是男神們保持身材的關鍵，也是擁有一頭健康秀髮的秘密武器哦。少吃高糖分、油炸食品等刺激性食物，並補充富含維他命A（如紅蘿蔔）、維他命B（如大豆、番茄）及蛋白質（如肉類、乳製品）等營養成分可以有效令頭髮健康有光澤，因為缺乏維他命和優質蛋白是頭髮暗啞乾枯的元兇之一。海藻類和豆類食物也會起到神奇的效果。
男人過了30歲後，體內甲狀腺素分泌能力就有所下降，而頭髮的光澤度很大程度取決於體內甲狀腺素的作用，多吃海藻類食物，裡面豐富的碘元素能夠補充頭髮的營養，使發質變亮變得有光澤，毛糙的髮絲自然就消失了。而豆製品不僅能增加頭髮的光澤，還可預防頭髮分叉、斷裂，且能夠促進神經細胞的新陳代謝，還能預防白頭發。
NO.2 中低溫水洗髮
許多人誤以為用較熱的水洗髮可以抑制頭油，其實洗髮時最適當的水溫是與人體體溫差不多的38 ℃ ，不宜太高溫，否則容易使頭皮受到刺激，甚至沖洗掉能夠保護頭皮的必要性皮脂，進而讓頭髮變得乾澀，情況更糟時甚至會導致頭皮老化、脫髮。
另外，洗髮時應該先瞭解自己的頭皮性質，比如幹性頭皮缺少水分，可選用較滋潤的洗髮產品，而中性頭皮比較不會有大問題，但是過度清潔或滋潤還是要避免的，油性頭皮則有較多皮脂分泌，所以一定要做好清潔。
NO.3正確使用吹風機
大家時常以為洗頭後使用吹風機主要是要把頭髮吹幹，其實不然，重點是吹幹頭皮，頭髮只要吹八分幹即可；吹風機開啟時溫度不要太高，用溫風、冷風順應著發根到發尾的方向吹，就不會導致頭發毛鱗片過度張開而變得更毛躁、受損，吹完後用指腹伸入頭皮檢查是否乾燥。
NO.4避免酒精刺激
男士髮型常常需要定型品的説明，需要注意的是定型頭髮時不要使用含有酒精的產品，含酒精的產品會使男士的頭髮變得更加乾枯毛躁。男士們可以選用免洗護髮素，在噴上造型品之前，塗上一層免洗護髮素，可以在頭髮上形成一層保護膜，避免了酒精產品對頭髮的影響。
NO.5正確使用洗髮產品
男孩子們為了圖方便，往往偷懶把洗頭髮的步驟縮減到只剩“洗”。其實洗頭髮應該分兩個步驟，一是洗，二是護。洗髮的時候應將洗髮水在手掌上揉搓一下，產生泡沫後在頭髮上按摩。護髮是洗髮後很重要的步驟，每次洗完頭髮後應該使用護髮素。洗頭的過程中未沖洗淨的洗髮產品會殘留在頭髮中，對頭髮本身自由的保護膜也有一定的損害，使用護髮素可以對頭髮形成保護膜。同時應當注意，與偷懶相反的是過度使用護髮產品。