現在孩子們，個個都是家裡的掌上明珠，媽媽們也是對照育兒書細心照料著，希望自己的孩子生長發育不輸在起跑線，於是在輔食的添加上也是“用心良苦”：看到別的孩子開始添加輔食，也蠢蠢欲動希望給自己的孩子嘗試。然後很多媽媽都忽略了一個非常重要的原則：什麼時候需要輔食，是嬰兒自己決定的，而不是媽媽來決定的。
每個孩子的生長發育情況不同，因此添加輔食的節奏也因人而異，如果你的寶寶有下列徵兆，才表示你可以為你的寶寶添加輔食：
丨超過6個月的嬰兒，每次伸出手來想抓東西或抓到了東西就往自己的嘴裡送，或是喜歡抓媽媽正要吃的東西。
丨嬰兒背部發展到稍加扶持便可坐著，可能已經開始長牙。
丨當嬰兒準備好接受輔食時，舌頭及嘴部的肌肉已發展至可以將舌頭上的食物往嘴巴後面送，一起來完成這個咀嚼的動作。
丨有些孩子在8、9個月的時候對食物也沒有表示出興趣，那完全沒必要急著添加輔食。
那到底怎樣開始添加輔食？
孩子自己的意願、媽媽的處理方式，比別人告訴你的經驗更重要。
喂輔食的時間：
丨不要認為在嬰兒最餓的時候是添加輔食的最好機會，這是大錯特錯。在最初的嘗試的幾個星期，最好在吃完母乳後再餵食物。
丨太早給輔食會減少母乳中鐵質的吸收，雖然母乳中鐵質很少，但卻幾乎完全可以被吸收掉。
輔食吃什麼：
丨成品的嬰兒輔食並不比自製的更好，因為有可能會有糖、鹽、防腐劑等添加劑。一般給嬰兒我們平時吃的煮熟的食物（不添加任何調料），切碎即可，也無需打成糊狀。
輔食的種類與量：
丨一次只一種，每次1/4匙，一天吃一次或二次，每次逐漸增加份量。這樣過一星期，如果沒有過敏現象，才能再試另一種新的食物。如果某種食物有過敏反應，如氣喘、皮膚紅腫、屁股痛等現象，那麼就得停吃一星期。如此嘗試兩次或三次，如果還是過敏，則須停吃六個月以上。
喂輔食的方式：
丨允許孩子自己抓、吃、探索、品嘗，不會因為孩子把食物及周圍弄的一團糟而發火或有不愉快的情緒。一直陪在孩子旁邊，不要離開，孩子躺下時確保孩子嘴巴裡沒有任何東西。
固體輔食的選擇：
丨軟、滑、易消化的食物是更好的選擇，比如香蕉、牛油果、甘薯、芋頭、土豆等。丨嬰兒用米粉是細緻的加工物，若不添加鐵質及其他維生素便幾乎沒有營養。
丨另外各種原味的蔬菜、魚類、肉類等都可以嘗試著一點一點添加。
輔食餵養中要避免什麼？
丨不要過早給孩子嘗試各種調料的味道。
丨不要讓他吃磨牙的餅乾、硬餅乾等，因為這些都是不含營養的碳水化合物，孩子不需要。
丨避免糖果及甜的點心，包括蜂蜜，1歲以前不適合吃。
丨避免喝清涼飲料及碳水化合物飲料。
工欲善其事必先利其器，寶寶的輔食進階不僅需要媽媽的密切關注，也需要有好的幫手，下面這些都是寶寶輔食餵養中不可缺少的好幫手喔！
美國OXOtot奧秀寶寶防水圍：寶寶剛接觸輔食，肯定會不適應，衣服弄的到處都是。貼心的圍嘴可以保護寶寶衣服的乾淨，也可以替媽媽省心，不用擔心弄的到處都是。美國OXO寶寶防水圍兜，它貼合寶寶頸部的位置採用人性化舒適面料，給寶寶頸部棉絮般的呵護。承接食物的部分是矽膠設計，方便清洗，易於折疊。
樂扣樂扣兒童不銹鋼餐具：樂扣樂扣選取舒適安全的材質，以綠色的環保心願給寶寶貼心的呵護。方便清洗、使用便捷的設計無論是家裡或是外出皆有可能。趣味的圖案和靚麗的色彩，更為寶寶用餐時增添樂趣，讓他們愛上吃飯。
輔食盒是不可或缺的，美國OXOtot寶寶輔食盒不含BPA和PVC，安全無毒，適合裝寶寶食品，可微波加熱，可冷凍冷藏，盒子可以疊放，更加節省空間.密封蓋很緊，即使媽媽們帶寶寶出去旅行也方便攜帶. 耐磕碰，不易碎，同時安全環保.
美國munchkin麥肯齊嬰兒吸盤碗能解決手忙腳亂的媽媽的大難題，每個碗底都有吸盤，能夠貼住桌面，不用擔心被打翻。在顏色搭配上，採用了十分大膽的撞色設計，比如中號的橙色碗搭配藍色碗柄、綠色吸盤。寶寶們喜歡鮮豔的顏色，看到這樣充滿色彩和童趣的碗，肯定非常喜歡哦。
輔食機最大的作用就是省時、高效率，適合很多新手媽媽，既能做自己事，又能給嬰兒做輔食。BEABA經典款輔食機，使用迴圈蒸汽把食物蒸熟，然後攪拌成所需的輔食泥（粗細可通過攪拌次數調節），最大程度地保留了食物的營養和風味。相當於是寶寶專人專用的美食加工器，更加衛生，杜絕寶寶感染到家庭其他成員所攜帶的病菌。
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淘寶熱銷的愛音餐椅，體積龐大，也是這個類型的餐椅。功能非常全面，座椅可躺，高度可調，桌板可調，舒適度也可以。可以說是一個全能型選手。
義大利原裝進口Siesta餐椅,也可以稱為三合一餐椅，它可以是餐椅也可以是搖椅，材質是皮面，好清理，餐盤兩層，上面一層可以直接拆下沖洗，一鍵收納，不占空間。座位有三檔高度，配合媽媽高度餵飯，大一點的寶寶也可以和大人同桌吃飯，不會太高太矮那麼尷尬。腳踏同樣三檔，適合不同高度寶寶。