母乳親喂被認為是最好的哺乳方式，直接方便、快速地滿足寶寶、最適宜的溫度、純淨無污染、乳☆禁☆房得到更多的吸吮刺激、與寶寶親密關係的更好建立。但在現實操作中，媽媽們還是會碰到奶水少、娃哭鬧的厲害、24小時掛喂讓新手媽媽疲憊不堪等等問題，因此我們需要制訂出一個更符合自身情況的餵養方案。
以我為例，我是個母乳餵養的絕對擁護者，但同時又是”一頓不喝鯽魚湯就沒奶”的“奶窮戶”，在這樣的條件下，我前後兩娃堅持母乳了20個月，依靠的不是所謂的信念，只是尋找到了一個最適合自己的母乳餵養方式。
不糾結於奶水，嘗試餵養方式
1在最初的磨合期，先讓寶寶吃飽
讓寶寶吃飽，寶寶才能有安穩的睡眠。寶寶剛來到這個世上有很多東西要學習，雖說吃奶是天生的能力，但仍有很多寶寶不會很好的銜乳，加上新手媽媽會碰上更種問題如乳☆禁☆頭凹陷、乳腺堵塞、以及錯誤的授乳姿勢，這些都會造成寶寶不能有效吸吮。而這需要一個磨合過程才會好起來。在這個過程裡，至少要讓寶寶先能吃飽。
在我生完我家哥哥後最初的幾天裡，我也是完全遵照讓寶寶多吸吮的做法，24小時掛喂，可無奈產後的頭一周裡一直沒多少奶，把寶寶餓得成天哭，沒有一覺能超過2小時，全家累得人仰馬翻。深深被母乳協會宣傳冊洗腦的我，卻死扛要母乳親喂，家裡誰要跟我提泡奶粉我就跟誰翻臉。15天時小樹兒黃疸指數超標達到危險值，再高可能會傷害到大腦，連夜住院照藍光。醫生交待必需每頓喂飽，吃不飽會影響黃疸排出。事到如此，我才果斷拿出奶瓶，先喂飽再說別的。
2讓自己放鬆下來，再考慮奶水問題
在目前國內的母乳指導中，基本是一味地在鼓勵你一定要堅持親喂，諸如“讓寶寶多吸吮”，“越吸才會越有”，“每個媽媽都是奶牛”... 雖然母乳需要鼓勵，但鼓勵的初衷是為了更有信心、讓事情更好，而不是一味地設立目標，達不到就會懷疑自己。事實上你可能已經一天幾十次地讓寶寶吸吮乳☆禁☆頭了，乳☆禁☆頭破了、人也疲憊極了，這時你唯一需要的是讓自己放鬆下來，忘記那些母乳宣傳冊上鼓勵。
如果說親喂是通向母乳之路的一扇門，而這扇門暫時打不開，你需要的是找到另一扇可以打開的門，而不是被困在裡面。相對來說國外的母乳餵養指導更為寬容，它會告訴你如何擠奶和瓶喂，甚至讚揚擠奶餵養的媽媽是最具有奉獻精神的。
3如果太糾結寶寶能否吃飽，可以嘗試瓶喂
借助吸奶器把奶吸出來，看得到的刻度可以建立起最初的餵養信心。多數媽媽不會在產後立即有奶，也有很多媽媽會有奶管堵塞、初乳過濃等各種各樣的問題致使開始幾天的下奶異常痛苦。
如前所說，我真的是個“奶窮”的媽媽，從開始到最後從沒有過奶水富足的景象。我在產後兩周左右奶水才多起來，但奶水還是下得很慢，產奶速度總也跟不上寶寶的需求。而小樹兒又是個吃吃停停型寶寶，總是在吃到半飽時就開始打盹作休，睡了半小時來又餓醒過來找奶吃，如此不停迴圈，我沒法休息，休息不好就更沒有奶。在小樹兒住院治療黃疸的一周裡，我終於得到了充分的休息，期間我堅持每隔兩小時吸一次奶，漸漸地從每次60到80再到100，小樹兒出院時我已能每次吸出120ML 。每一次看到刻度讀數比上一次高，我才會感覺到真正的成就感，這也是吸奶的好處——可以量化。
當然，吸奶是幫助把奶水更多地吸出來讓寶寶喝到更多母乳，並非用吸奶取代寶寶的吸吮。最初的一個月裡必需要堅持讓寶寶多吸吮，寶寶的吸吮是對乳暈最有效的刺激，這是吸奶器的真空泵壓達不到的。每次吸奶前務必先讓寶寶吸，吸到不肯再吸，再使用吸奶器把奶水完全吸出來。
4多些嘗試，找到最適合自己的方式
在所有的母乳宣傳中，你不會看到瓶喂和親喂兩種方式對媽媽的生活有何影響。母乳協會是推廣母乳餵養理念的機構，他會假設你有充足的時間摟著寶寶餵奶，而不會想像你喂完奶還有一堆的事等著你去做。因為我是獨自帶娃沒有幫手，所以更加需要自己掌握主動權的時間安排。在20個月母乳經驗中，我得到最大的感受是：瓶喂比親喂更容易讓媽媽安排時間。
當然對於奶水充足的媽媽來說，這些安排都不要，因為隨時寶寶餓了抱起來就能飽飽地大吃一頓，是比什麼都高效的方式，可能唯一的麻煩就是還得把吃不完的奶排空。
如何建立母乳瓶喂
母乳瓶喂並不是一種廣泛被接受的餵養方式，因為瓶喂的方式被認為會造成寶寶的乳☆禁☆頭混淆，並且有說法吸奶會讓奶越來越少。這些說法我不能完全認同，有些甚至是誤解。我的兩個寶寶都是在親喂混合母乳瓶喂的餵養方式下健康長大的。
1這些說法並不正確
傳言：瓶喂會讓寶寶乳☆禁☆頭混淆。
事實：乳☆禁☆頭混淆可能會在短期內影響到親喂，但完全可以通過堅持吸吮使寶寶適應奶嘴和乳☆禁☆頭兩種餵養方式。每次在寶寶餓的時候先吸吮媽媽乳☆禁☆頭，後給奶瓶。我家哥哥用母乳瓶喂的方式喂了11個月，白天瓶喂，夜間親喂（因為夜間親喂我可以邊喂邊睡），短途外出時親喂，乳☆禁☆頭和奶嘴寶寶切換自如，斷奶零痛苦。
傳言：用吸奶器吸奶會越吸越少。
事實：在我家妹妹身上，從第二個月起我採用了全部瓶喂，夜裡也瓶喂。好在定時定量餵養以及使用安撫奶嘴，妹妹兩個半月就戒斷夜奶了。妹妹的母乳餵養堅持到9個月，其實完全可以再多幾個月，只是我耐不住要出國旅遊。而在這9個月期間我的奶量非常穩定完全沒有因為吸奶而使奶量減少。以一經歷證實：妹妹7個半月時我淋巴結發炎用了消炎藥，不得不停乳一周，期間便怠慢了吸奶，不到奶很漲就不吸，結果三天下來奶量迅速降低一個數量級，於是趕緊恢復到之前的吸奶頻次，奶量又以減退的速度重新回來了。只要保證每天固定次數的吸奶，奶量是不會減退的。
傳言：擠奶、裝瓶會使母乳受污染。
事實：任何一種方式的哺乳如果操作不當都會有潛在風險。比如母乳親喂可能造成乳腺發炎，寶寶也可能因此喝到受細菌感染的母乳，我有個朋友就是發生這種情況，寶寶發燒還掛了好幾天的鹽水。而在我瓶喂20的個月中，兩個寶寶從未拉有過肚子。
2從實際角度出發瓶喂的意義- 使母乳餵養可以實現定時定量
- 清楚知道寶寶的奶量
- 沒有斷奶的痛苦
- 存儲下來的奶可以在任何時候給寶寶吃
- 可以交由他人餵養
3長期母乳瓶喂的正確打開方式如果打算長期母乳瓶喂，就需要準備好一整套的東西，來讓你後面的整個母乳工作變得高效。需要準備這些東西：
>>> 電動吸奶器。如果是要和小樹兒媽一樣長期吸奶瓶喂，一定要買電動雙邊，比單邊直接節省一半的時間。品牌建議是美德樂，品質穩定，噪音小。當然這個設備也是最大的投資，國內買大約在2600左右。租用也是很好的辦法，靈活機動。
順便說下手動吸奶器，這個適合外出時帶，輕便，但肯定不適合作為長期吸奶的設備，手會按壓抽筋的；也有些奶水過多的媽媽用它來把多餘的奶擠掉。此外要通乳的媽媽，不要用手動吸奶器。小樹兒媽在最初下奶時用新安怡手動，簡直痛得要暈死過去。
>>> 玻璃奶瓶。2-3個。一定要玻璃奶瓶，加熱時受熱比較快，塑膠奶瓶傳熱非常慢。
>>> 奶瓶加熱器。也是必備品，熱奶器會以37度恒溫加熱奶瓶。
>>> 儲奶瓶、儲奶袋。前者適合冷藏，後者適合冷凍。
>>> 奶瓶消毒鍋。務必買帶有乾燥功能的。洗完奶瓶直接丟進消毒鍋， 消毒乾燥自動完成。
4母乳瓶喂的操作要領>>> 吸奶頻次。根據自己的漲奶週期，確定一個擠奶時間表。頭兩個月要保證每天6次，後面基本在每天4-5次，只要奶能儲得住，總量可以喂足寶寶，吸奶間隔拉長一些當然沒問題。
>>> 吸吮刺激。頭兩個月要保持寶寶對乳暈的刺激，每次吸奶前要讓寶寶先吸吮，再用吸奶器吸奶。
>>> 母乳儲存。奶吸出來直接接在儲奶瓶裡，吸完後蓋緊蓋子放冰箱冷藏待用。一天下來有多出來的奶，可以倒入儲奶袋放冷凍櫃冷凍起來。每袋以150-200ML為合適。
>>> 母乳加熱。寶寶要吃奶時，把冷藏的奶從儲奶瓶倒入奶瓶，放入熱奶器中加熱至37度。切不可用超過40度的熱水去加熱母乳，過高的溫度會破壞母乳中的酶和免疫成分。
>>> 清潔。喇叭罩、儲奶瓶、奶瓶，所有接觸乳汁的東西用完都要清洗乾淨並消毒，才可下次使用。
小樹兒媽的話今天的文章由之前分享過的一篇關於瓶喂經驗分享文章而來，重新做了整理。經常聽到母乳媽媽們關於餵奶、追奶、夜奶的各種討論，因此想給到新手媽媽們多一種思考角度和解決方案。正如母乳瓶喂聽起來是一種“奇怪”的餵養方式，但實際卻解決了我奶少直接喂會喂不飽娃的煩惱。另外一方面，我既要獨自帶娃又要花時間打理公號，時間安排上也很重要，有規律的吸奶對我來說更為高效，定時定量餵奶也能讓寶寶的吃-玩-睡EASY模式變得可行。
當然，無論母乳瓶喂還是母乳親喂，我們都希望每個媽媽都能找到最適合自己的餵養方式，做一頭快樂的奶牛。