提到生孩子，電影或電視裡仿佛總是這個鏡頭： 一張大汗淋漓貼滿濕發的臉；一聲接著一聲歇斯底里的喊叫。對於很多准媽媽而言，分娩就是踏上了一條未知之路，路上很多艱險，而我們無力抵抗。本期【分娩回憶錄】的主角是一個二胎的准媽媽，她巧用催眠分娩法和腹部呼吸法，戰勝了對分娩的恐懼。
一胎分娩讓我備受煎熬
大寶出生時宮縮無力、人工破水、滴注催產素、又因為打了催產素宮縮太強烈而不得不使用硬膜外麻醉，生產後被護士大力擠壓腹部娩出胎盤、出生後寶寶因為新生兒肺炎而住院7天。這些痛苦的經歷讓我在懷上二寶之後對分娩還是懷著深深的恐懼。
提前見紅，為減疼痛，嘗試使用催眠分娩法
懷上二胎後，我每天都和寶寶溝通，快到預產期時我告訴寶寶“請在你出來前提前一天見紅，讓我們有充分的時間準備”，果然，在12月的某天下午，見紅了。我很欣喜，立刻進行分娩前的準備，等待宮縮來臨。
宮縮在第二天早上來臨，我配合著呼吸和冥想，每次宮縮來臨就想像著我是一朵蓮花，在努力的盛開，深入的腹式呼吸讓我感覺不到一絲疼痛。
宮縮加速，讓老公幫著按摩緩疼
到醫院後，5分鐘一次的宮縮，每到最密的時候，我就大力按壓三陰☆禁☆交和血海，伴隨著腹式呼吸，僅僅感受到腰部的酸麻，沒有疼痛。
老公陪產，產房內播放著我帶去的音樂，產房配備瑜伽球和生產椅，我坐在瑜伽球上，立刻覺得腰部的酸麻也減輕了很多。助產護士期間採用了腹式呼吸法來幫助我放鬆和減痛，每到宮縮，她就用手撫摸我的背部和腿部，也指導著我老公給我按摩，特別贊的是，醫院為我配備了加熱的豆包，暖暖的非常舒服，宮縮的時候放在肚子上可以讓人很放鬆。
從上產床到生完，全程只花了八分鐘
5分鐘一次的宮縮變成了2-3分鐘一次，檢查發現開了六指，就在這時，破水了。我感覺到強烈的便意，我大聲對他們說“我要換姿勢，我要生孩子了！”說完，我就自己爬起來，變成跪著的姿勢（這是最容易也是最自然的生產方式，可以借助重力生產），用力了兩下，不過5分鐘，就感覺孩子的頭伴隨著一陣暖流，非常舒暢的生了出來，接著再用力了一次，整個身子就全部出來了，從上產床到生全過程不過8-9分鐘，非常快，非常順利！而生產和宮縮的疼痛，我只在最後幾分鐘時才感受到，其餘時間都只是腰部的酸脹感，而沒有疼痛！
大手握著小手，感謝你來到我的身邊
孩子出生後，護士進行了簡單的清潔後，就把他連著臍帶放到了我的胸口。這個粉嫩的小天使剛開始還號啕大哭，一放在胸口就立刻停止了哭泣，我和老公握住他嬌嫩的小手，輕柔的祝福著他。人的一生有幾個很重要的時刻，而出生的時候能夠得到父母的祝福，會進入孩子的潛意識，為孩子的一生提供正面的能量。
15分鐘後，胎盤自然娩出，護士這才剪斷了寶寶的臍帶，對寶寶進行了臍帶包紮。臍帶處理之後，護士又把寶寶放到了我的胸口，一直在我胸口待了將近2個小時，他安穩的趴在我身上，他自己找到了乳☆禁☆頭開始吮吸起來。
小編總結：看完這位媽媽的生產過程，小編不由的發出讚歎，這位媽媽不僅用催眠分娩法和腹式呼吸法戰勝了對分娩的恐懼，還分娩得如此自然和溫柔。對於分娩，無論是一胎准媽還是二胎媽媽，或多或少都會有點小恐懼，對此，小編建議各位准媽媽們可以通過書籍或者培訓班掌握相關知識，用一些科學的方法來戰勝分娩的恐懼，以輕鬆的心態來迎接我們的小生命。
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