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孩子長大後身體差!多半是兒時埋下的病根

【個頭矮:多半是小時候沒睡夠】

睡得好才能長高個。兒童生長激素的分泌一般在熟睡時進行,夜間11點~淩晨2點是分泌高峰期,在孩子的整個睡眠階段會出現2~3次這樣的高峰期,整個過程將完成全天50%的分泌量,因此必須讓孩子保證充足的睡眠。

美國埃默里大學學者進行跟蹤調查後發現,貪睡的嬰兒每多一次睡眠,身高增長可能性增加43%;每多1小時睡眠,這種可能性增加20%。

TIPS:媽媽可以為寶寶選一款舒適的枕頭,讓寶寶睡眠品質更高。

推薦:良良嬰兒枕,純苧麻面料枕套,天然防黴除蟎,有效減少細菌的滋生,防靜電,不吸附灰塵,更給寶寶營造清涼舒爽安全健康的睡眠環境。

建議

1歲以下嬰兒每天應睡足16小時;1~3歲幼兒每晚睡12小時,白天兩三個小時;3~6歲兒童每天睡10~12小時;小學生則是9~10小時。

TIPS:媽媽給寶寶換上睡衣,寶寶睡得會更舒服香甜,防止踢被著涼。

推薦: 格林博士紗布睡袋 ,春夏薄款,防止孩子睡午睡時防踢著涼,穿脫方便,孩子自已就能完成。

【消化功能紊亂:多半是小時候經常餵飯】

有一種餓叫做家長覺得寶寶沒吃飽。一個小不點,有時候吃得比大人鬥還多,可仍有家長擔心孩子沒吃飽,拼命往寶寶嘴裡喂喂喂。在習慣餵飯的家庭,寶寶一般會吃得更飽,吃得更快,不僅易導致肥胖,還會帶來消化代謝功能紊亂等疾病。

TIPS: 加輔食過程如果寶寶有興趣,可以讓他自己用勺吃。別擔心他弄的到處都是,這是一個學習的過程,對寶寶來說很有意義。媽媽可以準備些濕巾,更方便清理食物殘跡。

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建議

不要擔心孩子吃不飽,老人都說“孩子是餓不著的”。肚子餓了,他們

自然要開始找吃的。與其挖空心思讓孩子多吃,不如讓他們在饑餓時自己去發掘食材的美味。

TIPS:別再餵飯了,給寶寶準備一個圍嘴,讓他練習自己吃飯吧。

推薦:威爾貝魯圍嘴(3條裝),這款產品雙層面料,更加吸水,易洗易幹;精緻滾邊,舒展親膚,貼心呵護寶寶肌膚。

【脾胃弱:多半因為縱著孩子吃涼食】

中醫認為小兒“不足”,也就是說,兒童處在生長發育的旺盛階段,各臟器發育還不完全,脾胃比較嬌嫩,過食寒涼會損傷脾胃,造成脾胃虛弱、寒凝氣滯、消化吸收功能下降。很多人長大後脾胃弱,甚至有胃炎,都是因為小時候太貪涼造成的。

發表在《美國胃腸病學雜誌》上的一項研究發現,氣溫升高後胃腸道疾病的發生率每天增加接近5%,這與飲食太涼脫不了關係。

TIPS:除了飲食避免過涼,對於小寶寶而言,寶寶水瓶裡的水也不能太涼哦,每次可以少倒些,讓寶寶時時都能喝到溫水。

推薦:好孩子PPSU奶瓶寬口徑嬰兒奶瓶,耐洗防摔耐高溫 ,不含雙酚A ,瓶身帶金色,適合給寶寶喂水用。

建議

別有事沒事就獎勵孩子一個冰激淋,孩子吃的時候高興,卻最容易刺激他嬌嫩的脾胃。每天讓孩子喝優酪乳,最好從冰箱裡取出後放1小時,等涼氣散後再給孩子食用。平時吃水果、喝冷飲,也要注意適量適度,別貪涼。

TIPS:有的孩子天生就脾胃敏感,吃點涼的就拉稀。對於這樣的孩子,媽媽最好把優酪乳改成熱的牛奶或是配方奶。

推薦:寶寶金水嬰兒手口濕巾, 可食用級材料,無酒精,無香料,不連抽 ,木糖醇配方 ,寶寶用著更安全。

【頸椎病:從小就沉迷於手機、平板】

隨著電腦、手機的普及以及運動時間的減少,兒童頸椎病也漸漸出現。很多孩子喜歡埋頭玩遊戲,沒有引起家長的足夠重視,頸椎病是屬於慢性積累的病,兒童骨骼還沒發育好,低頭玩手機或平板電腦時間久了,幾年後也會患上頸椎病。

建議

孩子玩電子產品,無論是過度放縱還是嚴格禁止都是不理性的,把握好分寸才是正確的做法。爸媽可以給孩子規定玩的時間,比如每次玩不能超過半小時,如果這次按時歸還下次就還可以玩,如果這次不按時歸還下次沒得玩,按照規矩來做,慢慢地孩子也會習慣於遵守。

TIPS:可以準備一個孩子喜歡的戶外玩具,多帶孩子去戶外玩耍,轉移注意力,減少孩子玩手機、平板的時間。

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【血壓高:小時候就任性】

一言不合就發脾氣、撒潑打滾,說他兩句就又哭又鬧……長大後的性格問題多是家庭教育不當造成的;同時,研究發現任性對身體的影響也很大。

美國愛荷華大學一項心理研究發現,遇挫和受壓會促進體內應激激素皮質醇分泌,長此以往,會導致體重增加、血壓升高。

建議

家長平時對幼兒的行為要有明確的要求,如制定一些簡單、明確的規則。規則一旦制定,就要堅決執行,以此來規範孩子的行為,如待人接物的禮貌要求,作息時間的安排等。這些規則可以使孩子明白自己的行為並不是隨心所欲的,而應該受到一定的約束。

TIPS:應對孩子任性,爸媽要多做“正強化”行為,當孩子能夠控制情緒時,可以給他一個獎勵。

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