準備當媽媽的女生都應該知道，順產是好處多多的，沒有難看的疤痕，沒有產後的持續疼痛，生完孩子幾天，就和產前一樣，能下地走路，能舒舒服服的睡個好覺，不過，順產也不是那麼容易就能實現的，都說剖容易，順難，決定孕媽們能否實現順產的關鍵性因素就是胎位，如果胎位不正，又該怎樣做，實現順產呢？
在懷孕前期，子宮裡的胎兒還小，所以，寶寶能有足夠的空間可以動動手，動動腳，隨著孕期的時間不斷延伸，寶寶吸收的營養也愈加的多，就會逐漸增重長大，這時候，媽媽肚子裡的空間就有限了，寶寶就會固定的呆在一個地方，如果姿勢不對，就很難順產，那正常的胎位究竟是什麼姿勢呢？
只有頭朝下，抵著陰☆禁☆道口，才是正常胎位，在即將分娩的時候，能第一時間，先把頭露出來，能呼吸到空氣，不至於窒息太長時間，導致難產，引發孕婦生產通道的多處損傷，甚至是胎兒死亡，如果不是這個胎位的，都是屬於胎位不正，胎位不正，最佳的調整時間為孕期的32周到34周，往後就定形了，再想逆轉胎位的話就難了，只有進行剖腹產
所以，孕媽應該抓住逆轉胎位的有效時機，具體該怎麼做呢？下面，我會一一為大家介紹實際方法
1.鍛煉
在懷孕期間，應保持適當的鍛煉，一來是幫助順產，增強孕媽的體力，二來是通過鍛煉的方式，讓胎兒感受到媽媽在運動，自己也跟著調整姿勢，最常用也很有效的方式為膝胸臥位元法，需要孕媽們在全身放鬆狀態下，穿著寬鬆舒適的服裝，跪在床上，或是地上，用這種瑜伽專用的墊子墊著
兩隻胳膊屈曲放在床上，雙腿分開與肩同寬，胸部與肩儘量貼近床面，雙膝彎曲，大腿與地面垂直，臀部儘量抬高，保持這個姿勢兩分鐘，適應後可以延長五到十分鐘左右，每天做三次，切記不要操之過急，一切慢慢來，安全第一
不論是瑜伽墊，還是床，底子都以硬的為先，如果，有些孕媽家裡的床是席夢思或是較軟的床墊的話，就建議換硬一點板床，或者是買墊子，因為，孕期，肚子已經很大了，做這些矯正動作不是沒有風險的，底下支撐就不能處於活動的狀態，糾正姿勢沒做好，讓肚子抽筋，或是引發胎盤早脫就不好了
還有一種方法，就是用艾葉針灸，因為，胎兒是不喜歡這個味道的，聞到了，就跟不喜歡煙味的人來說是一樣的，不會想要呆在原地，就會活動位置，這也是很安全的中醫的方法，沒有任何副作用，很多孕媽也在用
具體操作是，准媽媽平臥或採取正坐的姿勢，用艾條炙兩小腳趾胛跟部外側的至陰穴，每日1次，每次15到20分鐘，連續做1周，而且，在用艾葉針灸的時候，不要離皮膚過近，以免灼傷皮膚，還可以和前面說的方法一起使用，效果加倍
剛剛說的兩種方法是孕媽能在家裡，自己操作的，既安全，也很可靠，比服用中藥來得好很多，這些艾草都為精選，效果也是極好的，環保衛生，不會產生大量濃煙，嗆到孕媽，是一股淡淡的艾葉清香，在針灸的同時，還會殺死空氣中的有害細菌，為你的健康考慮
傳統的艾葉就是原裝的葉子，會燒得到處都是，這種濃縮的才是精華，外面類似於煙捲的白色包裝，能有效避免受潮，點一支還能驅寒，去濕疹，用處多多
還有一種是通過醫生來幫忙，類似於推拿，在孕媽的肚皮表面用手推著肚子，持續做這種外倒轉術糾正胎位，因為很專業，所以，不適合孕媽自己操作，其實，我覺得，導致胎位不正，很可能和平時的習慣有關，如果能及早發現問題，並改正它，就不會有胎位不正的情況產生，孕媽也不用受這麼多的累
在備孕期間，就可以多看一些專業的書籍，提前預習，明確知道哪些事情可以，哪些事情不可以，到了知道自己懷孕的時候，才不會特別慌亂，沒有準備，也能在備孕期間，就提早進入健康的生活狀態，也能孕育一個健康聰明的寶寶
書中自有黃金屋，不僅僅是把專業的孕期知識告訴你，還會把很多孕媽的孕期歷程整理出來和你分享，實實在在的感覺到有個小幫手在幫自己忙，省下很多麻煩事，自己懷孕的時候，也能應對一切突發狀況，有備無患，才能打漂亮的一仗，生個孩子，其實也可以很容易
經上述方法胎位仍然不能得到糾正，則需要在預產期前1-2周住院待產，但胎位不正，醫生可根據你的具體情況決定分娩方式，最後也不一定是剖腹產，不過，不管怎樣，都希望孕媽能母子平安，一切順利