時代不停的在進步，大家對於飲食的追求也大不一樣了。以前我們的父輩們生活在物資奇缺的年代，飲食上追求高油、高熱量，必須這樣啊，吃上一頓就得耐餓呀！現在我們呢？美味不算，更加追求健康，低熱量、少油脂是我們的對於健康美食的追求！
可千萬不要小看油脂噢，香噴噴、潤滑滑的油品的確為美食增色、可口不少，但是呢，油脂也著實成為了我們人類健康的一大殺手！權威資料統計：全球每年的早逝人群中，有接近一半是和油品攝入過量有關啊，油攝入過量會直接導致慢心病！曾經有一家醫院的39位心血管代替集體吃素，問其原因，醫生們說：每天接觸這麼多的心血管病了，觸目驚心呀，實在是不敢再吃太多油了。。。哎媽，果真觸目驚心呀！
以下這些菜品含油量極高，大家千萬要謹慎要食用呀！
1、燒茄子
燒茄子吃著最香，也最下飯。但是你不知道的是，茄子疏鬆多孔，十分“吃油”。比如，製作燒茄子需要過油，茄子在油裡就像一塊海綿在吸水一樣，一盤汁濃味美的燒茄子實際要吸油40克左右。這些油最後都會被吃到肚子裡，十分不健康！
2、地三鮮
地三鮮這道菜主要食材是土豆、茄子、青椒。可這些食材都需要過油炸，過油後茄子會像海綿一樣吸收大量的油。這道菜聽起來是一道“素菜”，但經過油炸後其含油量比一碗油滋滋的紅燒肉還要多。
3、幹煸豆角
幹煸豆角，聽起來似乎與過油無關，其實也多半是油炸過的。油炸的幹煸豆角不僅熱量超標，還有可能帶來安全風險。因為在油炸時，豆角可能外焦裡生。而如果豆角不徹底做熟，就可能導致食物中毒。
4、水煮肉、水煮魚
水煮魚、水煮肉是我們最常點的2個“水煮菜”，但其實我們吃過的都知道，這根本不是什麼水煮菜，就是一道“油煮菜”。雖然水煮肉湯裡，上面是油下面是水，但當夾起肉時上面的油會吸附在肉和菜上，十分不健康。
5、烤鴨
烤鴨也是一道非常油膩的菜，烤鴨在烤的過程中要不斷刷油，同時鴨子本身就有一層很厚的脂肪層，切鴨子的時候我們都會發現皮與肉之間有一層厚厚白色脂肪。所以專家建議，吃烤鴨也要少吃這層白油，對心血管確實不健康。
這是什麼情況呀，怎麼全是我愛吃的呢？！看來其實我們人類的飲食結構是離不開油的呀！除了少吃一些油，還有什麼更好的辦法可以把吃進去的油“祛”掉嗎？還真是有了，Meta美達施膳食纖維粉就號稱可以把吃進去的油統統吸收掉噢！
到底如何有效吸油呢？有圖有真相，大家來看看這組圖吧！
蒼了個天啦，大家看放入Meta美達施膳食纖維粉的那個瓶子，效果還是非常明顯的，在充分融合之後基本上就把前面倒入的辣椒油全部“排”出啦！知識點來啦，這個地方呢其實是運用到了一種“包裹式吸油”，假設我們是把Meta美達施膳食纖維粉喝入體內，可溶性的膳食纖維團就可以有效地在我們的腸道內把糖份、膽固醇還有體內的廢物都包裹住，然後排出體外！
Meta美達施膳食纖維粉的原料使用的是天然的富含膳食纖維的洋車前子殼，天然健康，食用沒有任何副作用，適合年輕人減肥、刮去體內多餘的油脂；孕婦和老人舒通腸道，祛除便秘！同系列產品還有Meta美達施膳食纖維膠囊包裝的，也有著非常出色的吸油效果，只要喝水送服就可以了，工作繁忙經常在外就餐的朋友可以選擇膠囊，攜帶和服用都會方便更多。