“生理期”對於廣大女性同胞來說簡直就是噩夢，除了哪哪不舒服以外，肌膚問題也隨之而來，不少妹紙更是認為“生理期皮膚會變糟”是正常現象而忽視了保養，導致肌膚越來越黯淡無光，加速衰老。
而在生理期，女性的整個生理狀況都會發生很大的改變。因此，生理期不但要做到常規的避免生冷辛辣食物、降低運動量、避免染髮、不穿緊身衣物、不大肆進補之外。護膚方面也有很多禁忌需要瞭解。其中尤其值得注意的，就是在生理期皮膚會變得更加敏感，因此避免化妝的前提下，還應該選擇到科學合理的護膚品進行皮膚養護，避免生理期的肌膚狀況急速惡化。
經期中，你的角質層會變厚，很容易產生粉刺、黑頭、濕疹等，皮膚變越來越敏感，有些人還會面部發紅敏感。反正整個皮膚狀況就是一團亂！ 但是與其感歎女人的不幸，不如利用這7天進行護膚保養，生理期女性體內荷爾蒙分泌量急速下降，體溫也有所降低，血液中的雌激素和孕激素逐漸降至最低水準，如果能巧妙利用生理週期，有針對性地進行皮膚護理，便會產生你意想不到的效果哦!
好了，廢話不多說，如何利用生理期身體的變化來巧妙護膚，跟著小編來一起看看吧~
理膚泉 淨膚控油潔面泡沫洗面乳
生理期期間肌膚皮脂分泌旺盛容易出油，清潔自然是不能忽視的重要步驟，這時候的肌膚屬於比較脆弱的時期，切記不能選擇清潔力太強的洗面乳，理膚泉作為藥妝品牌，淨膚控油潔面能輕鬆做到洗完不緊繃。
不含香料，不含羊毛脂，不含酒精，具有極高的安全性的理膚泉潔面泡沫，極精簡配方還能溫和呵護膚質，同時蘊含獨特理膚泉溫泉水，在潔淨肌膚的同時還能多重修護肌膚屏障。
膜派MOPAIR 青春優養生物面膜
在生理期間，敷面膜也是最佳時機，這個時候敷面膜，能夠有效吸收面膜中的營養，從而達到最佳的效果。所以在這個時期可以大膽的做一些營養成分高的面膜，膜派青春優養生物面膜就是不錯的選擇。
膜派青春優養生物面膜作為膜派家的明星產品，效果自然沒的話說，這款面膜採用1+1>2的方式，利用前導與面膜兩步法讓精華最大程度的被肌膚吸收，生物纖維膜布更是能將精華效果提升數10倍，生理期敷它再合適不過了。
SKINCEUTICALS 杜克/修麗可 植萃色修舒緩亮妍精華露
生理期肌膚是比較敏感的，泛紅長痘是不少妹紙頭疼的問題，這時候我們就需要針對性的肌膚保養，杜克的這款舒緩亮妍精華露雖然價格偏高，但效果與價格是成正比的，能有效舒緩肌膚脆弱時期的各種問題。
這款精華勝在溫和不刺激，全植物成分更加的安全，不僅能給予肌膚保濕度，還能有效的淡化痘痘和痘印，再也不用害怕生理期長煩人的痘痘啦!
夢妝 花顏凝時致護眼霜
女性在月經期間，很多妹紙睡眠品質會有所下降，或者因為經期血液流失容易導致身體疲勞，產生黑眼圈眼袋眼部浮腫的狀況出現。所以眼部護理也是不能忽視的。
夢妝花顏凝時致護眼霜蘊含的灰樹花子實體提取物擁有良好的肌膚修復能力，賦予眼部肌膚生機，令眼部肌膚恢復彈性、飽滿水潤，質地偏厚重，更加適合冬天使用。
伊莉莎白 雅頓 顯效複合霜活膚霜
面霜自然也是少不掉的，何況現在冬季，肌膚容易乾燥，選擇一款高保濕面霜尤為的重要，伊莉莎白雅頓顯效複合霜活膚霜內含果油，能給予肌膚最滋潤的保養。
伊莉莎白雅頓顯效複合霜活膚霜有助於修護脆弱肌膚,安撫生理期由於環境及身體內部帶來肌膚不適。是真正的急救型面霜，非常適合敏感性肌膚適用。
sofina蘇菲娜 芯美顏日間倍護防護乳
生理期期間易長斑，所以應注意防曬，避免紫外線照射，出門時選擇用含二氧化鈦等成分的低敏物理性防曬品，蘇菲娜芯美顏日間倍護防護乳在防曬的同時還能滋養肌膚，一舉兩得。
蘇菲娜的明星單品，經典的小白花設計以及淡天藍的基調色彩，簡潔而大方。質地十分輕薄，在肌膚上輕輕一抹，就被全部吸收。特別添加Ceramide神經醯胺護理配方，讓肌膚保持持續的滋潤感。
說了這麼多，你有沒有get到生理期護膚的重要性呢?雖然生理期對妹紙們來說是痛苦的，但我們也可以利用它來改善肌膚問題，想要粗糙的肌膚重生不是不可能，讓我們一起勤快起來變美吧~