很多的寶媽們都會遇到這樣的問題。到了睡覺的時間了，寶寶還不睡覺，一直睜著眼玩到很晚，或者大哭大鬧到累倦了才肯慢慢睡去。白天，要做家務，要上班，帶寶寶。晚上又要哄寶寶睡覺。特別對於全職的媽媽來講，壓力不是一般的大。生怕寶寶有哪裡不舒服。神經也蹦得緊緊的。
其實只要找到了寶寶不愛睡覺的原因也就好解決了。
1、 白天太興奮或環境的變化。寶寶的睡眠不安也可與白天過度興奮或緊張、日常生活的變化有關。如出門、睡眠規律改變、搬新屋、和陌生人來。比如老的保姆走了會引起嬰兒晚上睡眠不安。白天睡的太多也可影響晚上的睡眠。
2、 餓了。像新生兒和三個月之內的寶寶。他們不能講話，只好通過哭鬧來讓媽媽們知道。這時需要哺乳或餵奶來解決。稍大的寶寶如果睡前吃飽，可以排除這個因素。 天氣乾燥的情況下，寶寶夜間可能會口渴，給他補充點水分可以讓他安靜。
3、 腹脹 1歲以內的嬰兒都會出現這種情況。如果睡前吃得過飽，或喝奶後沒有打嗝排氣，小寶寶都會因腹脹而醒來。大點的嬰兒多半是睡前幾小時內吃了一些難以消化的東西。注意按摩、排氣和調整飲食即可解決。積食的寶寶可用點小中藥治療。
4、 出牙或身體不適 寶寶出牙期間往往會有睡不安穩的現象。有時幾夜反復折騰之後媽媽才發現，寶寶的牙床冒出了白白的小牙。可見出牙還是有些疼痛的。其他疾病當然也會引起睡眠不安。生病或發燒前的夜晚往往是翻覆不寧的。這些都需要細心的觀察和判斷。
5、 缺鈣。對的。寶寶在發育期間對微量元素的需求是比較大的，特別對於1歲以內的寶寶。缺鈣、血鈣降低，引起大腦植物性神經興奮性增高，導致寶寶夜醒、夜驚、夜間煩躁不安，睡不安穩。解決方案就是給寶寶補鈣和維生素D並多曬太陽。
6、 有尿尿或者粑粑了。尿褲太濕或勒得太緊，也會使寶寶不舒服。有的寶寶想尿尿時不願輕易尿在尿褲上，也會翻來覆去不安穩。細心的媽媽們可以觀察一下.
7、 還不應該忽略其它的一些因素。比如，熱、冷，感覺到不安了等。寶寶對於外界的感知是很敏感的。所以只要適時的對寶寶的需求有所回應，寶寶也會很快的安靜入眠。
所以媽媽們可以在入睡這前就把準備工作做好。
1、 吃飽喝足。不僅僅是寶寶，就是大人們在這樣的狀態下也是最容易進入睡眠狀態的。所以在寶寶睡之前一定要滿足最基本的這些條件給寶寶。才能好好的一覺到天明。
2、 用一段柔和舒緩的曲子作為睡前音樂，説明寶寶入睡，可以選擇寶寶在比較常聽的音樂。
3、 把寶寶包起來：用一塊毯子或床單把寶寶包起來可以使他感到安全，並能防止寶寶因四肢活動或扭動把自己弄醒，讓他睡得更好。
4、 使用安撫奶嘴：寶寶能從吸吮中得到安慰。
5、 按摩：按照一定的節奏按摩寶寶的身體，可以幫助他入睡。注意：不要改變節奏，不要在寶寶睡著之前停止按摩。