［ FitTime 人物 ：Flora.花花］－－健身半年讓我找到的不僅是我自己，還有那個他 。
我知道口說無憑，那麼，放圖放大招！狗糧不能自己獨食，所以善良的主頁妞必須分單身狗們一些。盡情的享用吧！
虐狗這種套路嘛，無非是讓你羡慕嫉妒恨，但我覺得下面這段事實恐怕會讓你更羡慕嫉妒恨：2015年12月開始健身，3月武漢江夏全國健美賽殺進半決賽，7月上海市民運動會健美賽比基尼小姐和形體小姐亞軍，7月中旬中國健身冠軍賽成都站比基尼B組第四，不知道你作何感想，反正練了兩年還毫無訓練痕跡的主頁表示羡慕嫉妒恨，下面讓我們走進她的健身世界：
我是花花，一個樂觀自信，敢愛敢恨敢作敢當的東北姑娘，愛健身，愛跳舞，愛一切運動，喜歡挑戰和嘗試一切新鮮事物，一摸鐵就興奮。
我是一個表演老師，畢業于北京舞蹈學院，大學學的是戲劇表演，健身開始於2015年12月，有一次看到自己肚子上居然有了贅肉，雖然很瘦，但卻是個很不結實的瘦子，肉很軟沒什麼線條。那時候正好周圍有朋友去健身，問我要不要一起去，就這樣走進了健身房。
剛開始健身的時候時間比較充裕，基本都是一天兩練，而且我從一開始就喜歡舉鐵，不像有些想減脂的人拼命有氧。
練了一個月通過FitTime認識了後來的男朋友（@Caesar Khaos），當時FT建了一個女用戶回饋群，我在群裡問有沒有上海群，後來被工作人員加到上海群。他是群主，是一個很專業的健身者，當時我問了很多關於健身的小白問題，他很耐心的給我指導，正好有一天他要來我健身的地方玩，就約了面肌，見面發現一見如故很聊得來，然後就經常約練變成了好肌友。
通過他我開始真正瞭解健身，開始非常正規和系統的訓練，也開始瞭解健身比賽，並決定要一起打比賽，後來3月正好趕上武漢江夏全國賽，我們倆有機會一起參加比賽，就天天在一起訓練備賽，我備賽飲食上不會弄，他天天給我做飯，教我訓練，然後.....然後就用美食俘虜了我的胃和❤。
從武漢賽到上海賽再到成都賽，一起訓練、幫我做飯一起控制飲食、上場前幫我抹油......，我們一直在一起，我也從健身小白慢慢進階，比賽結果是對我半年健身生涯的最好肯定，最感謝的還是他一路的陪伴和幫助，平時是嚴厲的小教練兼廚師，賽場上有他前前後後的打理我可以專心比賽，現在健身成了我們生活中不可分割的一部分，我們一直在努力進步，希望以後能一起走上賽場拿到理想的成績！
▼ 關於訓練飲食
我現在的職業是表演老師，主要工作是教孩子表演和臺詞，在上海戲劇學院附中也兼職教課，工作時間主要集中在下午，所以我一般會把訓練時間安排在上午和晚上下班後，基本上一天兩練。訓練計畫如下：
週一：背、心肺
週二：肩、心肺
週三：臀腿
週四：胸、心肺
週五：臀腿
週六：背、手臂
周日：休息或者有氧。另外核心是每天都會訓練。
飲食方面沒有刻意控制，就是清淡一點，因為我是外胚體質，增肌長肉是我的重點，所以優質的碳水和蛋白質吃的很多。
▼ 關於健身未來的打算
健身上接下來的目標是重點訓練肩背，因為上半身太單薄有點跟不上臀腿的優勢。
這小半年的經歷也讓我徹底愛上了健身，半年的健身生涯讓我迅速成長，從一個單純想練出線條的健身小白，到現在追求歐美健美身材以肌肉寬背翹臀為美的比基尼選手，我相信每一次訓練的認真投入都會換來一個全新蛻變的我。
在健身中我找到了自信，性格也更開朗，覺得通過自己的努力和汗水換來成績很欣慰，健身也在影響著我的職業發展，現在會兼職一些運動平面和廣告的拍攝，未來打算轉行做健身相關的工作。當然，最重要的還是是健身幫我找到了那個他！希望各位愛健身的FitTimers也能找到那個能和你一起訓練、幫你做飯、賽前幫你抹油的那個他（她）。
看完花花的故事，主頁妞是覺得怎麼都追不上人家的腳步了，不過你們還來得及哇，練起來！
狗子們，為了遇到更好的Ta，還不趕緊多關注FitTime睿健時代主頁妞，更多健身達人、攻略、訓練計畫等你來！