說起如何讓孩子睡覺這件事，嘟嘟還沒有出生的時候，我還沒什麼經驗，嫂子家的小寶中午不睡覺，婆婆講起來就直搖頭。
孩子就像一台永動機，早晨7點多起來一直到晚上8點或9點才睡覺，期間想要其午睡，你夢呢！嫂子講都是第二個孩子了，想著該輕鬆點了吧，誰知道還有個不肯午睡的‘’毛病”。
有了嘟嘟之後，其實我很能理解她的感受，一方面擔心孩子的身體發育；一方面孩子睡午覺的話自己也可以休息一下，補充精力。
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【孩子是不是一定要睡午覺呢？】
孩子的睡眠情況是隨著他的生長發育情況而改變的。
1.新生兒時期
剛出生時，新生兒一天大概需要睡覺20個小時左右不管是白天還是晚上，孩子都會睡很多次，而且一覺的時間也比較短。
》小提示：新生兒時期，由於離開媽媽不久，睡覺時需要的是安全感。
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2.1歲到1歲半左右
這個時期的寶寶睡眠基本上比較規律，從之前的一天3-4覺調整到現在的一天1-2覺，大部分是上午一覺，下午一覺了。
》小提示：這時寶寶更需要一個能矯正頭型的小枕頭。
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3.3歲以後
3歲以後的孩子有的會保持每天白天還要睡一覺的習慣，但是有的孩子白天不再睡覺。隨著年齡的增長，有的孩子可能已經不需要午睡了。
》小提示：夏季炎熱，寶寶會入睡困難，涼而不冰的涼席能解決這一問題。
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【孩子為什麼會出現不午睡的情況】
孩子小的時候大腦發育不成熟，需要一天睡很多次來緩解大腦疲勞，你會發現有的寶寶沒有睡好或者會因為睡得太少沒辦法集中注意力，或者經常很煩躁不安，也不容易安撫。
隨著寶寶生長發育，即使天天不午睡，也有很好的精神，正常吃飯，那就很可能表示他的大腦已經發育得比較成熟（嫂子家的小寶就是這種情況哦）。
》小提示：想寶寶有個好睡眠，晚上入睡前可以給寶寶洗個澡。
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【孩子還需要午睡嗎？】
其實看情況，有的寶寶估計連續好幾天不想睡午覺，有時候玩累了就肯睡了。
其實我們成人也會有想睡覺或不想睡午覺的時候，那麼對於孩子睡不睡午覺順其自然就好了。PS：想想我和姐姐小時候就特別不想睡午覺，往往等爸媽睡著了再偷溜出去玩，因此被爸爸抓到就抄10業字，所以我現在寫字很醜。
》小提示：有時寶寶難以入睡是因為蚊蟲總來搗亂，所以父母要記得睡前驅蚊。
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對於可以表達自己意願的孩子。可以徵詢他意見，實在不想睡的就不必硬要他陪你躺著了，相信我這也是很難熬滴。
有時睡有時不睡的孩子。這一部分孩子可以先讓躺床上睡，20-30分鐘仍然沒睡著就隨風而去吧。
可以午睡的孩子。如果父母有午睡的習慣，一般情況下孩子會跟著睡午睡，給孩子準備一個適合午睡的環境就好，比如窗簾拉上調整房間亮度這些。
》小提示：寶寶入睡前可以換上寬鬆的睡衣、睡袋，又不著涼又不會束縛寶寶活動。
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需要提醒的是：如果孩子不想午睡，父母又想午睡的，需要做好安全措施，避免孩子發生意外。例如：電源線收起來，插口用安全口封起來，檢查窗戶是否安全，房間是否有尖銳物品……
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現在嘟嘟偶爾不想午睡或者和我的睡覺時間不同頻，我會先告訴她，我需要休息一會兒，如果你不睡覺那你自己在這個房間玩，然後把臥室門關上，告訴她媽媽休息一會再陪你玩。
來源：木子李公社育兒，本文已獲得授權
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