身高是事關孩子一生的大事，分職業、專業有身高的要求，而且身高會影響孩子成長的心理。近年來成為了爸媽最為關注的問題之一。你有沒有覺得，別人家孩子都已經開始發育，你的寶貝怎麼就是長不高呢？
【孩子將來高不高？關鍵就看這2個部位】
1、腿的比例
如果您的孩子有一雙大長腿，恭喜你，孩子將來矮不了。
那麼如果讓孩子擁有大長腿和好腿型呢，除了遺傳因素之外，後天因素也很重要！“多吃飯，好長個兒”是很多家長的思維，每天端著飯碗追在孩子後面跑也就成了很多家庭常見的場景。事實上，這不僅造就了小胖子，還可能導致長不高。研究發現，人在饑餓狀態下，會促進腦垂體更多地分泌生長激素，可刺激兒童骨骼生長。吃得過飽反而會影響生長激素的分泌，導致寶寶長不高。因此，和大人們一樣，寶貝的飲食最好八分飽。此外，想讓寶寶長個，多帶他去戶外吧，除了可充分沐浴陽光，跑跑跳跳既增加了運動量，也對骨骼發育十分有益。時間最好選在早上9點和下午4點，每天2個小時即可。
》小提示：陽光要曬，但是注意別曬傷，可以給寶寶戴上遮陽帽、穿防曬衣或塗抹防曬霜。
*推薦：Combi康貝嬰兒防曬霜SPF15，反彈紫外線 ，採用進口納米原料，對寶寶肌膚安全無刺激。
2、腳的發育
跟腱是身體部位最大的肌腱，它位於踝關節後方，連接腳跟和小腿三頭肌，是人類跑步、跳躍、攀岩等不可缺少的身體組織。跟腱的長短可以看出寶寶未來身高的發展方向，寶寶在長高的時候，跟腱也會跟著寶寶的腳一起長，並且形成一定的比例。如果想知道寶寶的跟腱有多長，可以讓寶寶繃直雙腿，然後觀察腳後跟到三頭肌的距離。跟腱的拉伸可以平時讓寶寶多做一些跳躍的運動，沒事父母可以幫寶寶拉伸一下韌帶。
》小提示：寶寶小腳發育好，離不開一雙舒適的襪子。雖然光腳有利寶寶發育，但是久在空調房中，還是要避免著涼。
*推薦：米樂魚條紋提花襪，天然精梳棉材質，排氣透汗，貼合寶寶足底肌膚。手工勾線縫製，可保持襪尖縫合處平整無骨。
【孩子進“猛長期的3個階段！媽媽別嫌累】
根據最新的體格發育觀念，嬰兒、幼兒（1～2歲）、青春前期這三個不同的關鍵期，對成年後的身高影響不同。
1.兩歲以前，營養的供給對身長影響顯著；
》小提示：斷了母乳的孩子，也要保證每天乳製品的攝入，配方奶要選擇優質的。
*推薦：惠氏金裝S-26旗艦版2段嬰幼兒配方奶粉，寶寶3歲前是神經元網路化的高峰期。神經鞘磷脂，對幫助寶寶早期大腦神經元網路化形成至關重要的作用，有助寶寶動作能力和語言能力的發展。惠氏金裝S-26旗艦版，特有的神經鞘磷脂、DHA、膽鹼、葉黃素，為寶寶的智慧成長添動力！
2.兩歲以後，尤其3歲之後進入兒童期，此時生長激素在身高方面的作用就凸現出來；
3.到了青春前期，性激素對身高增長相當重要，因為青春前期身高的突增是緣於性激素和生長激素的共同作用。
【可促進寶貝長高高的4種方法】
1．金質睡眠有益於增高
我們都知道，如果人體內生長激素的水準高就會促使寶貝長得高。而據有關專家證實：人體內生長激素的分泌具有一定的規律性，一般在睡眠後的1小時開始上升，2～4小時可達高峰，隨睡眠時間的延長生長激素釋放的量也會隨之增多，那麼不言而喻，保證寶貝每日足夠的睡眠勢必有利於寶貝身高的增長。
》小提示：選擇一款舒適的枕頭有助於寶貝的睡眠。
*推薦：良良嬰幼兒護型枕，表面採用苧麻材質，四季皆宜。內裡填充天然植物顆粒，與托板相結合，受力均勻塑頭型。枕芯兩段設有防滑落條，讓寶寶睡得更穩固。
就每天睡眠的時間而言，一般新生寶貝為20～22小時，2個月的寶貝為16～18小時，4個月15～16小時，8個月為14～15小時，1歲為13～14小時，2～3歲為12～13小時。
2．好營養來助力
寶貝個子的高矮如同建築一座完美的高樓大廈一樣，需要有良好、優質的“建築材料”，這就需要寶貝的父母每天為其提供平衡的膳食。
適量的脂肪是必不可少的，它不但可為人體提供足夠的熱量，還有助於一些脂溶性維生素的吸收。
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鈣更是寶貝生長發育所不可缺少的。
那麼，要使寶貝身高長得高，就要從小注意培養良好的飲食習慣，為寶貝提供平衡膳食，以保證寶貝能獲得充足的營養，特別是對小寶貝更為重要。
3．積極的體育鍛煉可助高
經常進行體育鍛煉可以改善人體的血液迴圈，促進機體對營養物質的吸收，增強骨細胞的生長能力，從而使骨骼的生長更加旺盛。這樣自然就有助於寶貝的個頭長高了。具體鍛煉的方式有很多，可根據寶貝所處不同時期的特點而採取不同的鍛煉方式。
嬰兒期的時候可以給寶貝做嬰兒撫觸、嬰兒的主動或被動操等，每天2～3次，每次15～20分鐘。
》小提示：做撫觸的時候搭配按摩油使用，有助睡眠還滋潤肌膚。
*推薦：袋鼠媽媽嬰幼撫觸舒膚油，不含香精、不含礦物質油、不含色素、滋養保護寶寶嬌嫩肌膚，令親子交流更加愉悅。
幼兒及學齡期的兒童則可做一些有助於增高的長高操，多走、多跑、多跳躍等，每天2～3次，每次30分鐘左右；以後隨寶貝年齡的增長，到了小學、中學就可以多做單雙杠、引體向上的練習，多跳躍，多參加游泳、騎自行車、跑步等項體育運動，每天應不少於30分鐘～1小時。
》小提示：多帶孩子外出，多出去郊遊。
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4．健康的心理、良好的情緒可助高
使寶貝保持一個良好的情緒也很重要！當寶貝在情緒低落或有心理障礙時會使體內的生長激素、甲狀腺素分泌的量減少，而最終導致寶貝生長發育障礙。特別是在當今快節奏的學習、生活環境中，家長應注重為寶貝提供一個良好的生活環境，多給寶貝一些愛☆禁☆撫，及時發現並消除因不良刺激給寶貝所帶來的心理以及精神上的壓力，以保證寶貝健康地成長。
》小提示：在寶貝小的時候，多帶孩子出去見見大自然，見見世面，孩子性格更開朗。
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