夏季，對寶貝和家長來說都是一種挑戰。夏季的高溫不僅是大人難受，寶貝也會因為高溫帶來不適。陽光婆娑的樹下，是寶貝們追跑的身影，是瘋玩的時光，小朋友可以盡情玩耍，但不要玩過界，醫生給寶貝們的界就是：不生病。那麼，你知道小寶寶在夏季最怕什麼嗎？這5件事，家長們一定要為孩子把好關。
1、生冷食物
夏季天氣炎熱，各種食物容易發生變質，尤其生冷食物，或不是當時加工的熟食易出現問題。即使是在家中就餐，有的食物放入冰箱第二天拿出未好好加熱就讓寶貝食用，可能成人吃了還沒有什麼，而小寶貝由於胃腸功能不健全，免疫能力不足，而導致發病。這種由於進食變質食物而引起的腹瀉往往是細菌感染所導致。
》小提示：防止病從口入，要注意飯前洗手、擦手。
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細菌感染引起的腹瀉大便次數多，但每次大便的量並不多，有時著急要大便卻只是拉出一點點，大便中可看到像痰液樣的膿凍和果醬樣的成分，即膿血便，這種腹瀉是夏季最容易發生的。
》小提示：儘量減少外出就餐，寶寶的營養要全面，才能增強抵抗力，尤其是嬰幼兒。
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2、夏季“上火”
在夏天，寶貝容易發生的疾病是常見的傳染性疾病，如手足口病、水痘、腸炎、痢疾及消化系統的厭食、腹痛、嘔吐、腹瀉等。這些疾病的前奏多可以見到的臨床表現就是我們平時說的“上火”。
上火寶貝要注意這些飲食細節：
飲食起居要有規律，儘量少吃刺激性食物，如醋、薑、蔥等。這些食物不但會加重上火，還會刺激口腔潰瘍面，使其進一步擴大。
要少吃油膩食物和其他太過粗糙堅硬的食物，如炸排骨、炸雞腿、煮玉米、薯條、堅果之類。
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講究營養，均衡飲食，每天多吃新鮮蔬菜、瓜果，尤其是富含維生素C的食物，如柳丁、西瓜等。這類食物雖然入口時會刺激創面造成一定的疼痛，但對加速潰瘍面的癒合非常有好處。
多吃一些容易消化的食物，如豆腐、雞蛋等。
別吃過熱的食物，待食物冷卻到室溫後再進食是最好的選擇。
》小提示：年齡較小的寶寶，進食時給寶寶戴個圍嘴是十分必要的。
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3、夜裡踢被子
夏天熱，很多家長都知道，毛巾被根本蓋不住，這樣反而是很多孩子患上“熱感冒”，寶貝老踢被子，怎麼辦？
如果寶貝總是踢被子，應仔細尋找寶貝踢被子的真正原因，首先需排除是否存在疾病的問題；然後再查找是否存在生理方面的不適，如環境溫度過高、被子過厚過沉、衣服的鬆緊度及薄厚度不適等，找到原因後再採取相應的措施。如果寶貝是健康的，生理上的需求也已得到滿足，還可以想一些辦法：被單足夠大，無論寶貝怎樣踢都踢不開；穿個無袖的睡袋，即使踢開被子仍不會使寶貝著涼。
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4、暴曬太陽
孩子的天性就是愛玩，炎炎夏日，正午時分（10點至4點，各地區有所區別）陽光強烈時，不建議孩子到烈日下玩耍，容易皮膚灼傷，特別是脆弱的眼睛。
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暴曬時分出門，建議給孩子做好防護措施，戴上防護眼鏡、遮陽傘、甚至薄外套，注意多喝溫水，及多吃水份足的蔬果。
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5、蚊蟲和痱子
蚊蟲叮咬或長痱子，會讓寶貝情緒比較急躁，增加寶貝夜晚入睡困難。
為此，夏天不要給寶貝穿過多衣物或緊身、透氣性差的衣服，應以棉質、寬鬆為宜，以免排汗不良引起痱子。室內應有驅蚊設施，戶外活動時避開蚊蟲較多的地方，如：草叢、小水溝等。
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以上5件事，爸爸媽媽們記住了嗎？想避免因為這些情況引起孩子的身體不適，其實並不難，只要家長重視起來，正確引導，做好榜樣，完全可以讓孩子清涼度夏。
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